鍋包肉是哪個地方的菜 吃它營養(yǎng)均衡好吸收(2)

  1、里脊切3-5cm寬的肉片,用刀背在每片肉上剁幾下。

  2、洗去血水,多用水沖幾遍后攥干水分,越干越好這樣容易吸收調(diào)味料的湯汁。

  3、攥干的肉片放入適量蔥姜水。

  4、放入白胡椒粉、料酒、少許鹽。

白胡椒粉、料酒、少許鹽

  5、放好調(diào)味料及生粉后的肉片反復(fù)摔打幾下,這樣更容易入味,摔打后肉片和生粉攪在一起有粘手的感覺剛好。

  6、肉片腌制20分鐘后,下熱油鍋炸制一遍后再復(fù)炸一次,這樣肉片更焦脆、易上色。

  7、將調(diào)味汁下入炒鍋后,見調(diào)味汁開鍋后,小火下入生粉芡汁。

  8、待湯汁冒小泡了加入明油一勺,將炸好的肉片下鍋翻炒均勻出鍋。

  小竅門

  1、有生粉的不能用玉米淀粉,炸出來還是生粉的比較焦脆。

  2、出鍋前放明油,我沒放顯得有點干,沒那么透亮。

  做法四

  主料

  豬里脊400g、土豆淀粉200g、玉米油600ml、糖100g、9度米醋50ml、鹽2g、料酒5ml、蔥5g、姜5g、蒜5g、胡蘿卜5g、香菜適量。

  步驟

  1、將里脊肉洗凈,去筋斜著切成兩半(就是將長方型的肉斜著切成兩塊三角型的肉)。

  2、將肉切成刀背薄厚的片。

  3、將料酒和1g鹽加入肉片中抓勻。

  4、選中東北純土豆淀粉。

  5、將淀粉倒入碗中,加入適量清水將淀粉泡半小時以上。

  6、半個多小時后,清水會浮在淀粉上面,將清水倒掉。這時的淀粉會有些干不好抓,是可以用力抓動的。抓出混到肉里。

  7、將泡透了的淀粉抓進肉片中裹勻。

  8、將蔥姜和胡蘿卜、香菜梗切細絲,蒜切小片。

  9、起鍋倒油,加熱到七成熟。

  10、將肉片一片片下入鍋中炸至起泡浮起。

  11、將炸地的肉裝在碗中。

  12、分次把肉炸好第一遍后油溫繼續(xù)加熱至高,油面完全平靜,有少許煙冒起,將肉分次下入復(fù)炸,炸至有斑駁的焦紅色撈出控油。

  13、將油倒出,加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠隨后加入所有調(diào)料絲

  14、倒入肉片大火快速掛汁出鍋。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的鍋包肉是哪個地方的菜,你們都了解了吧。這對于喜歡吃鍋包肉的人來說,真是太好了??戳松厦嬲f的鍋包肉的做法以及鍋包肉的家常做法,想吃的小伙伴還在等什么,快去試一試。

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