蘿卜絲鯽魚湯 營養(yǎng)魚湯在家做

  蘿卜絲鯽魚湯是味道非常鮮美的湯類,魚湯本身就很鮮美,再加入蘿卜絲,就使得這道菜更加的美味了營養(yǎng)也大大的提升了,那么大家知道蘿卜絲鯽魚湯的做法嗎?蘿卜絲鯽魚湯有什么功效呢?下面小編就為大家介紹一下蘿卜絲鯽魚湯如何做好吃吧。

  蘿卜絲鯽魚湯的組佛啊有很多,今天小編為大家介紹幾款味道很不錯的方法,大家一起來看看吧。

  蘿卜絲鯽魚湯

  材料

  鯽魚1條,白蘿卜半個,木耳少許。

  做法

  1、新鮮鯽魚清洗干凈,去掉魚肚子里面的黑膜,在魚身兩邊各劃兩刀,干木耳泡發(fā),蘿卜切絲備用。

  2、把洗好的魚身上的水擦干放入油鍋中,然后倒油將鯽魚煎至兩面金黃,魚煎好后,在鍋里加入涼水沒過魚(一定要下涼水,才能煮出非常奶白的魚湯),加入蔥和姜煮至沸騰。水初沸時,加入木耳和蘿卜絲。

  3、蓋上鍋蓋,中小火慢燉20分鐘這樣,燉至湯色奶白,加鹽即可。

  蘿卜絲鯽魚湯

  材料

  鯽魚1條,白蘿卜1根,姜1個,蔥1根。

  做法

  1、白蘿卜去皮切絲,蔥切段,姜切片,鍋內(nèi)放油,先把鯽魚煎透,煎好一面再翻面煎就可以防止煎脫魚皮(道理我懂,實(shí)際操作我還是煎破了,呵呵)

  2、接著放姜片和蔥白那段,爆香

  3、注入清水煮滾,加入酒可去腥

  4、蓋著鍋蓋慢慢熬一會兒湯,再加入蘿卜絲,用鹽、魚露調(diào)味,也可以加一點(diǎn)味精

  5、繼續(xù)把湯煮至奶白色,后灑一點(diǎn)胡椒粉,放入青蔥段和裝飾用的胡蘿卜花即可。

  小訣竅

  1、我這里只是隨便把魚煎了一下,如果能把魚煎透點(diǎn),熬出的湯會更香濃。

  2、外面做的很奶白的魚湯,往往是加了牛奶去熬的,如果你需要也可以加點(diǎn)。

  3、胡蘿卜是點(diǎn)綴用的,可不放 。

  4、姜、蔥和酒不可少,去魚腥靠它們。

  蘿卜絲鯽魚湯

  材料

  鯽魚2條(約500克),白蘿卜300克,香蔥2棵,生姜1小塊,食用油25克,料酒大匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙。

  做法

  1.鯽魚宰殺洗凈,在魚身兩面各劃5 刀;白蘿卜去皮洗凈,切細(xì)絲;香蔥洗凈切段;生姜洗凈切片;

  2.鍋內(nèi)倒油,燒熱,把鯽魚煎至兩面略呈黃褐色,倒入適量水、香蔥段、生姜片、白蘿卜絲及料酒,用小火煮至水開后再煮10 分鐘,放入精鹽、味精,取出蔥段即可。

  注意

  順氣開胃,清淡潤口。好先把白蘿卜絲放入開水中燙一下,以去掉辛辣味。

  蘿卜絲鯽魚湯

  材料

  1條河鯽魚、半個蘿卜、適量油、2片姜、數(shù)根蔥、適量鹽、1勺黃酒、1小勺剁椒、少許雞精。

  做法

  1、油鍋中入姜片,放洗凈瀝干水的鯽魚。

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