生菜的做法大全 清爽生菜讓您健康瘦身(2)

  5、裝飾上香菜和胡蘿卜花。

  6、起油鍋,轉(zhuǎn)小火,放蒜末煸香。

  7、放少量生抽和清水,大火收濃湯汁。

放少量生抽和清水,大火收濃湯汁

  8、后澆在生菜上即可。

  蒜蓉生菜

  材料

  生菜4棵,蒜頭幾粒,蠔油若干。

  做法

  1、生菜洗干凈后,用鹽水泡著(聽(tīng)說(shuō)鹽水可以去除農(nóng)藥,到底有沒(méi)根據(jù)我也不清楚)。

  2、蒜頭剁成蒜蓉待用。

  3、把一鍋水燒開(kāi),放油,放生菜進(jìn)去,水要浸過(guò)菜面。

  4、生菜很容易熟的,不用煮太長(zhǎng)時(shí)間,打開(kāi)鍋蓋煮5、6分鐘,中間用筷子幫它們翻翻身,讓菜受熱均勻,很快就可以裝碟了。

蒜蓉生菜的制作方法

  5、熱油鍋,放蒜蓉爆香,放進(jìn)蠔油拌勻,把蠔油蒜蓉做成的芡汁淋在生菜上面,用筷子拌勻。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款生菜的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?生菜營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

生菜的做法 生菜的功效與作用 生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...