菜心怎么做好吃 這樣做最好吃

  菜心是很多人喜愛吃的蔬菜,菜心的營養(yǎng)非常的豐富,所包含的纖維素可以提高腸胃蠕動(dòng),提高胃動(dòng)力。那么你知道菜心怎么做好吃嗎?今天小編就為大家介紹幾款不錯(cuò)的食譜,希望大家喜歡。

  蒜蓉炒菜心

  做法

  1.菜心清洗干凈后用水浸泡15分鐘。煮開一鍋水,放入油、鹽、白糖,放入菜心,不用蓋鍋蓋,大火煮開后再煮5分鐘,撈出放進(jìn)涼水中過冷浸泡一會(huì)再撈起瀝水。

撈出放進(jìn)涼水中過冷浸泡一會(huì)再撈起瀝水

  2.熱油鍋,放進(jìn)蒜蓉,爆香。

  3.倒入瀝干水的菜心,大火煸炒幾下。

  4.加入少許家樂雞粉,翻炒均勻即可。

  蠔油香菇菜心

  材料:香菇,菜心,蠔油,白糖,蒜,蔥,鹽,雞精,水淀粉。

  做法

  1.菜心洗凈去根,擇去老的地方。

菜心洗凈去根,擇去老的地方

  2.香菇切花刀,蒜切末,蔥切末。

  3.將菜心放入開水鍋(鍋內(nèi)放入油鹽,這樣焯出的菜心比較綠)。

  4.撈出菜心放入香菇焯水。

  5.鍋內(nèi)放油煸香蒜末。

  6.放入菜心翻炒加少許雞精調(diào)味。

  7.將炒好的菜心碼放在盤中。

  8.鍋內(nèi)放少許油,放入蔥、蒜末。

  9.放入蠔油直至煸出香味,放入少許醬油和清水。

  10.放入香菇翻炒,燜燒5分鐘出香味、加少許白糖調(diào)味。

  11.將燜好的香菇放少許水淀粉,勾薄芡出鍋碼放在菜心上即可。

  鹽水菜心

  材料:菜心500克,油1湯匙,鹽1湯匙,生姜1大塊。

  做法

  1.菜心清洗干凈,在水里泡半個(gè)小時(shí)。

  2.生姜切成姜絲。

  3.熱油鍋,爆香姜絲,放鹽進(jìn)去炒幾下。

  4.倒進(jìn)適量的清水,水量要多,要夠沒過菜心,大火煮開后放進(jìn)菜心,用筷子心稍壓一下,要讓水沒過菜心,然后幫菜心翻個(gè)身。

  5.蓋上鍋蓋,大火煮至水開,揭開鍋蓋,繼續(xù)煮5分鐘,試一下味,水的味道咸那就對了,這樣菜就剛好夠味,如果不夠可以在放點(diǎn)鹽。

  6.把菜心連部分煮菜的水一起裝碟就可以啦。

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