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  補(bǔ)氣補(bǔ)血的方法

  氣血不好吃什么?改善氣血,先從補(bǔ)血做起,而血紅蛋白中,又主要以蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)為主,因此補(bǔ)血首先要補(bǔ)鐵補(bǔ)蛋白,一般用于補(bǔ)血的有鐵之緣片,服用鐵之緣片能更快速的提高身體的血液運(yùn)輸能力,提升血液容量,改善血虛體質(zhì)。提高人體的生血功能,可以很快糾正血虛造成的身體癥狀。

  另外飲食上也要多加調(diào)理,下面小編就為介紹一些補(bǔ)氣血的中藥與藥膳給大家。

  補(bǔ)氣補(bǔ)血的保健中藥

  一、人參——抗氧化,抗衰老

人參——抗氧化,抗衰老

  《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,人參能“補(bǔ)五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”。

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

  二、車(chē)前子——祛痰止咳

  能利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳。特別對(duì)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

  三、黃芪——補(bǔ)氣

  中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之”。

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

黃芪能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈

  四、金銀花——清熱解毒

  銀花味甘性寒,氣味芳香,既可清透疏表,又能解血分熱毒,尤為治陽(yáng)性瘡瘍的要藥。

  配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥,則疏表解熱。

  配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等,則清營(yíng)泄熱,配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,則解毒療瘡。

  配以黃耆、當(dāng)歸、甘草,則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等,則清熱治痢。

  五、黃連——清熱燥濕、瀉火解毒

  民間有“家有黃連,百病可愈”的諺語(yǔ),黃連作為一種家喻戶(hù)曉的中藥,廣泛應(yīng)用于臨床。中醫(yī)認(rèn)為,黃連藥性苦寒,具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用,擅長(zhǎng)的就是清胃熱、瀉胃火。臨床上常用于治療胃火牙痛的清胃散,就是以黃連為主藥的代表方之一。

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