20170823央視健康之路：田貴華講舉手之勞除隱痛（上）

　　身體健康就是預示著能吃能喝，不疼不癢，如果身體的某一個部位總是疼痛的話，就要引起注意了，有些人在生活中就會經常頭痛，為什么會頭痛呢，有什么辦法緩解偏頭痛呢，下面就讓我們請出今天央視健康之路專家田貴華為大家講解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　為什么會頭痛?

　　中醫(yī)認為頭痛和經絡瘀阻有關，經絡的氣血運行不暢，腦就會失去營養(yǎng)，后導致頭痛的發(fā)生。

　　頭痛一般有三種情況：偏頭痛、前額頭痛、后腦勺痛，今天我們就跟著專家一起來將頭痛逐一擊破!

　　緩解偏頭痛的法寶——敲

　　由于社會節(jié)奏快，生活工作壓力大，心情不暢就會導致久郁化火，時間再長就導致了肝陽上亢，于是就有了偏頭痛。

　　肝和膽是一對“好兄弟”，足少陽膽經和足厥陰肝經是相表里的一個經脈，也就是說，肝經的問題可以影響到膽，膽經的問題也會慢慢遷徙到肝上。所以我們可以通過敲膽經的方式來緩解偏頭痛。

　　足少陽膽經的循行路線：起在眼睛外側——繞耳前——耳后——缺盆——循胸——季脅——髖關節(jié)——大腿外側——過膝——到腳結束。

　　敲膽經：從環(huán)跳穴到陽陵泉，主要敲大腿的外側

　　敲膽經來緩解偏頭痛

　　緩解前額頭痛的法寶——按

　　因為額頭是足陽明胃經循行所過的位置，所以前額頭痛在中醫(yī)中叫做陽明經頭痛。

　　足陽明胃經主干線的循行路線：起在耳旁——上行到鼻根——上齒——環(huán)繞口唇——承漿——下循到胸——腹股溝——大腿外側——到腳結束。

　　按印堂穴：按的時候是向下的力量，做點按，持續(xù)按揉五分鐘就可以。

　　除了印堂穴之外，還可以配合按壓內庭穴和公孫穴。一個手指點到內廷穴上，另一手指在公孫穴進行按揉，每個穴按50次，可以起到緩解前額頭痛的效果。

　　常刺激內庭穴可以活躍氣血

　　公孫穴可以連通表里、表里同治

　　小妙方——熨目法緩解前額頭痛

　　熨目法是通過溫熱的作用來改善局部的氣血，使氣血運行加快，促進血液的流動，起到緩解疼痛的作用。

　　緩解后腦勺疼的法寶——摩

　　摩法主要是通過皮膚表面的溫熱刺激來達到疏通經絡、促進氣血運行的作用，是作用于穴位，不是作用于深部肌肉的一個手法。

　　足太陽膀胱經的循行路線：起穴在睛明穴——上到頭角——往下到大椎穴——腿 ——委中穴——小腿后部——到腳結束。

　　本期嘉賓介紹

　　田貴華

　　女，醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師、碩士生導師。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)內科重點實驗室兼職研究員，加拿大多倫多大學訪問學者，華西醫(yī)科大學臨床醫(yī)學院博士后。TMR雜志青年編委，JMPR及EBCAM雜志審稿專家。中國中醫(yī)藥信息研究會臨床研究分會副秘書長，中華中醫(yī)藥學會疼痛分會青年委員，中國中西醫(yī)結合學會微循環(huán)專業(yè)委員會青年委員。

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