20160718健康之路節(jié)目:張聲生講千古名方來消暑

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:唐倩

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 20:05

  夏天是比較會(huì)生活的,冬天也不列外,那么上火了該怎么辦呢,我們該如何消暑呢?接下咯愛就隨著央視之路一起來了解一下消暑秘方吧。

  該視頻主要文字介紹:

  您在夏季會(huì)感到心煩口渴嗎

  經(jīng)常?偶爾?從不?

  正確答案是:絕大多數(shù)人您在夏季會(huì)感到心煩口渴。中醫(yī)認(rèn)為熱會(huì)讓腠理打開,熱邪本身就會(huì)灼傷陰液,所以大部分人會(huì)覺得口干。

  《本草再新》中記載荷葉可以清涼解暑、止渴生津、治瀉痢、解火熱。中醫(yī)認(rèn)為水生植物如蓮藕、荸薺都有清涼的作用。專家推薦荷葉綠豆飲就可以祛暑清熱、消煩去火。還有一個(gè)小方子-荷葉烏梅湯。

  用料

  烏梅15-30克,冰糖適量(份量根據(jù)各人口味添加);陳皮、玫瑰花、山楂根據(jù)各人情況選用3-5克。

  做法

  烏梅、陳皮、玫瑰花、山楂加水500-1000毫升,大火滾開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,加入冰糖適量。放溫后即可服用,無需冰鎮(zhèn)。

  烏梅冰糖飲出自中醫(yī)經(jīng)典著作《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》,其記載烏梅“收而不澀,能生津液”,能消食積。

  冰糖和中暖胃,以配合烏梅酸甘化陰之余又能兼能清潤,兩者配合能使外在的燥熱得以收斂,且無寒涼降火藥物損傷脾胃之弊,適合暑熱之時(shí)飲用,戶外工作者、易于上火煩躁者尤宜。若飲食積滯、不欲飲食者,可酌加少量陳皮、山楂理氣消食。

  三十分鐘后,我們的烏梅冰糖飲就做好了。

  您認(rèn)為在空調(diào)房里能中暑嗎

  會(huì)?不會(huì)?

  正確答案是:在空調(diào)房里也會(huì)中暑。因熱而中暑叫陽暑,與之相反的就是陰暑?!睹t(yī)別錄》中就記載藿香能化濕解暑、止嘔的作用。

  孕婦、十歲以下的小孩、開車的人、風(fēng)熱感冒、被太陽曬暈不能用藿香正氣水。風(fēng)寒感冒可以用藿香。

  您在夏季會(huì)感到疲累困乏嗎

  經(jīng)常?偶爾?從不?

  正確答案是:夏季天氣炎熱,雨水又多,氣壓又低,濕氣過重就易導(dǎo)致人疲勞困乏。

  濕在身體上的表現(xiàn):頭重腳輕、犯困、食欲不振、大便黏膩。

  《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載薏米能祛濕清熱、健脾止瀉。生薏米偏寒,能利濕健脾。玉米須能祛濕利水、利膽消黃。配合上薏米用水煮可以有很好的祛濕作用。

  本期嘉賓介紹

  張聲生

  主任醫(yī)師、教授、醫(yī)學(xué)博士,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任,研究生導(dǎo)師。

  1990年獲中西醫(yī)結(jié)合臨床碩士學(xué)位,然后在北京中醫(yī)藥大學(xué)獲臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。

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