20150926健康之路:李乾構(gòu)講秋季治病的水果
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 16:19日常生活中我們經(jīng)常吃水果,我們大家都知道水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常吃對(duì)我們的身體非常的有益。那么那么到了秋季哪些水果可以治療疾病呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著李乾構(gòu)專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
秋季治病的水果
柿子
日常生活中我們可以經(jīng)常吃柿子,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有利我們的身體健康,
軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的好反映。
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤(rùn)肺,好好享受吧,過(guò)了季節(jié)便要等來(lái)年。
柑橘
柑橘對(duì)于我們?nèi)コ镌锓浅5挠行В灰陨弦活w頓時(shí)感覺(jué)神清氣爽。
柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是多吸收天地精華的良品。
它的好處不用多說(shuō),單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的佳食品之一。
它還含有非常豐富的維生素,對(duì)我們的消化系統(tǒng)非常的有益,可以很好的促進(jìn)新陳代謝。
在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。
荸薺
但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。
清肺熱和解毒就是它大的功效,而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。
秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。
此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn),它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。
白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。
況且富含膠物質(zhì),也讓它成為美容佳品,誰(shuí)不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤(rùn)呢?
本期嘉賓介紹
李乾構(gòu)
男,主任醫(yī)師、教授。曾任北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng),全國(guó)人大代表、北京市人大常委、中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事、中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)脾胃病專業(yè)委員會(huì)主任委員。
1964年畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院,分配到北京市中醫(yī)院工作,至今已30余年,精通中醫(yī)基礎(chǔ)理論,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
李主任主編了我國(guó)第一部中醫(yī)胃腸病專著《中醫(yī)胃腸病學(xué)》和《實(shí)用中醫(yī)消化病學(xué)》、《中醫(yī)脾胃學(xué)說(shuō)應(yīng)用研究》等專著及《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合脾胃雜志》等。
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