藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著非常不錯(cuò)的清熱解毒的作用，所以經(jīng)常吃對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中炒藕片的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
炒藕片的做法
材料
蓮藕，燈籠椒，蒜蓉，香蔥，香油。
做法
1.首先我們要將鮮藕去皮，并切成薄片接著將其用清水沖洗一下，再將紅燈籠椒去籽拍碎切丁，蔥切成蔥花。
2.炒鍋置火上，放油熱至7成,下蒜蓉(姜絲)炒出香味。
3.下藕片、紅椒丁翻炒，加入少許清水，加蓋悶半分鐘。
4.然后加入適量的食鹽、香油，進(jìn)行調(diào)味，緊接著在撒上一些蔥花就可以出鍋了，真是非常的美味啊!
小訣竅
加上紅椒丁和蔥花調(diào)味的同時(shí)，視覺(jué)跟味覺(jué)上更是宜人。
臘腸炒藕片
材料
臘腸、藕、姜蒜、紅辣椒、醬油、蠔油、小蔥末、油、鹽。
做法
1.準(zhǔn)備好原材料。
2.香腸放入鍋中，加入少量的水和油。
3.這個(gè)時(shí)候我們就可以將鍋蓋蓋上將其燜2-3分鐘，但是時(shí)間千萬(wàn)不要過(guò)了，要不然就會(huì)失去口感。
4.再揭開(kāi)蓋后先煎出水分，后煎出部分油脂。
5.這時(shí)再加入姜蒜和紅辣椒丁翻炒。
6.翻炒出香味后再加入藕片繼續(xù)翻炒。
7.這時(shí)可以加入點(diǎn)醬油、蠔油和少許水燜煮一下。
8.后加入鹽等調(diào)味料。
9.盛入碗中，表面撒些小蔥末。
小訣竅
1.臘腸比較硬，好先蒸一下;如果不愿意麻煩就加入點(diǎn)水和油一起與臘腸燜一下， 再煎出水分和油脂， 這樣臘腸的香味就煸出來(lái)了。
2.將臘腸的油脂煸炒出來(lái)后，加入大料翻炒出香味，再加入藕片翻炒后加入點(diǎn)醬油和蠔油上色提鮮;這時(shí)加入點(diǎn)水燜煮熟，后加入鹽調(diào)料即可。
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