20150901健康菜譜:預(yù)防胃寒吃什么好

  在我們的日常生活中,很多女人一到冬天就有畏寒怕冷的毛病。其實(shí)只要你吃對(duì)食物,就可以治療胃寒。那么預(yù)防胃寒吃什么好呢?可以幫助我們治療胃寒的飲食療法有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  預(yù)防胃寒吃什么好

  1、胡椒粉

  胡椒粉是我們?nèi)粘I钪?,很不起眼的調(diào)味料。但是就是這種小小的調(diào)味料,缺可以幫我們治療胃寒。

  胡椒粉,分為白胡椒粉和黑胡椒粉,與黑胡椒粉相比,白胡椒粉雖然味道沒那么好,但是白胡椒粉的藥用價(jià)值會(huì)比較高一些,健胃暖胃、散寒的功效更好。

  另外要提醒大家,胡椒粉不是所有人吃適合吃的,因胡椒粉性熱,所以,有熱癥的人,比如便秘、口干的患者要少吃,高血壓患者則好不要食用,夏天的時(shí)候也好少吃。

  2、橘子

  橘子是一種很多人都喜歡吃的食物。如果你經(jīng)常性的吃橘子,不僅可以補(bǔ)充維生素C而且可以治療胃寒。

  橘子是屬于熱性的水果,它性溫,具有健脾、化痰、止咳、潤(rùn)肺的功效,胃寒的患者可以吃,經(jīng)常吃降壓藥的老人吃橘子還能補(bǔ)鉀。但是橘子也不能多吃,吃多了容易上火,體熱的人好少吃。

  3、生姜

  姜是廚房里不可少的一種食材,對(duì)男性十分有益,還可以治療很多小疾病。生姜,性溫,也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效,對(duì)于寒涼引起的胃病有很好的治療效果,胃寒者可以吃生姜。

  吃生姜的方法有多,比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水,還可以加入紅棗、枸杞等食物。

  4、山藥

  山藥是一種非常滋補(bǔ)的食物,多吃山藥不僅對(duì)身體好,而且可以很有效的治療胃寒。

  山藥,也是溫性的食物,它既可以當(dāng)成日常食物來(lái)吃,也可以當(dāng)成藥材,是藥食兩用的食物,它具有很好生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效,能調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)整消化,對(duì)脾胃虛弱有很好的療效。

  因此,胃寒的人可以吃山藥,山藥可以和排骨燉湯吃,也可以加入大米中煮粥吃。

  5、豬肚

  所謂的豬肚,就是豬的胃部,豬肚與胡椒粉一起搭配,煲成乳白色的豬肚胡椒湯,是一道美味的湯飲,它具有暖胃防寒的功效,脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。

  6、荔枝

  荔枝生于南方,中醫(yī)認(rèn)為,荔枝味甘、性溫,具有很好的溫胃散寒的功效。荔枝紅棗粥是不錯(cuò)的暖胃食療方,取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米,一起煮成粥,加入白糖調(diào)味即可。

  治療胃寒的飲食療法

  一、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

  食材

  蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克。

  做法

  用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。

  適用

  宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

  二、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

  食材

  大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。

  做法

  首先把蘿卜洗干凈,然后切成片,放入碗里面,倒入蜂蜜以及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗就可以治愈。

  適用

  發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。

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