冠心病是一種非常多見(jiàn)的心臟病，對(duì)于心臟病我們要積極地進(jìn)行預(yù)防，這樣才能夠避免心臟病的折磨。那么日常生活中如何預(yù)防冠心病呢?那就讓我們隨著聚健康欄目汪芳專家一起來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
怎樣預(yù)防冠心病
1、注意保暖
冠心病患者要時(shí)刻注意自己的保暖工作，即使在炎熱的夏季也要注意天氣的變化，避免著涼患上感冒。
記得為自己添置衣服，在惡劣或大風(fēng)的天氣下，盡量減少外出。
另外，由于室內(nèi)外溫差比較大，因此，患有心血管疾病的人尤其要注意避免溫差的變化，給自身一個(gè)冷暖緩沖的過(guò)程。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
我們?nèi)粘Ｉ钪幸m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的心臟健康是非常重要的，但是患者也該注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
一般情況下，適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、太極拳等。同時(shí)，花在哪和應(yīng)該好選擇在上午9點(diǎn)以后，下午4點(diǎn)以前的舒適的天氣來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
切記不要勉強(qiáng)自己去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致心率明顯加快，血壓驟然上升，這樣就很容易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心腦血管疾病的危險(xiǎn)。
3、保持平穩(wěn)的心態(tài)
此外，在炎熱的夏季，人們?nèi)菀仔臒庠辍?/p>
有許多的研究表明，保持心情的愉快能夠在一定程度上預(yù)防冠心病的發(fā)生，對(duì)我們的身體健康非常有利。
冠心病患者應(yīng)保持良好的情緒，避免過(guò)度疲勞。
同時(shí)，平時(shí)面對(duì)任何事物要坦然處之，避免過(guò)于激動(dòng)和大喜大悲，盡量少參加帶有刺激性的活動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、看電視或是打麻將等。
本期嘉賓介紹
汪芳
女,出生于1965年5月。北京醫(yī)院心內(nèi)科，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。
學(xué)歷
1982.09-1987.07 湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，學(xué)士學(xué)位。
1996.03-1996.09 丹麥哥本哈根國(guó)立醫(yī)院電生理及導(dǎo)管室，訪問(wèn)學(xué)者。
1998.09-1998.12 阜外醫(yī)院超聲心動(dòng)圖室，進(jìn)修醫(yī)師。
2000.09-2002.09 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，碩士研究生。
2002.10-2002.11 國(guó)家藥品監(jiān)督管理局GCP培訓(xùn)班。
2002.09- 2005.7 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，博士研究生。
2007.03-2007.09 新加坡國(guó)立心臟中心超聲心動(dòng)圖部門，進(jìn)修醫(yī)師。
任職
北京醫(yī)院心內(nèi)科 副主任、北京醫(yī)院臨床藥理機(jī)構(gòu) 副主任、中國(guó)毒理學(xué)會(huì)臨床毒理專業(yè)委員會(huì)委員、北京藥理學(xué)會(huì)第一屆臨床藥理專業(yè)委員會(huì)委員、北京市上市后藥品安全性監(jiān)測(cè)與仔評(píng)價(jià)專家?guī)鞂＜?、中?guó)新藥雜志審稿人、中國(guó)心血管雜志通訊編委。
參加國(guó)家863計(jì)劃重大科技情況 在國(guó)家863計(jì)劃“十五”重大科技專項(xiàng)“藥物臨床試驗(yàn)關(guān)鍵技術(shù)平臺(tái)研究”課題中，主要承擔(dān)臨床研究工作，組織牽頭單位與參加單位的10余項(xiàng)新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗(yàn)，其中有5項(xiàng)為國(guó)家Ⅰ類新藥; 5篇論文所涉及藥物為國(guó)內(nèi)首次發(fā)表。在課題協(xié)作單位之間進(jìn)行臨床試驗(yàn)質(zhì)量控制工作。為多項(xiàng)心血管藥物的藥代動(dòng)力學(xué)和藥效學(xué)的研究，包括10余項(xiàng)新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗(yàn) 現(xiàn)為國(guó)家“十一五”重大科技專項(xiàng)“心腦血管疾病新藥臨床評(píng)價(jià)技術(shù)平臺(tái)研究”課題主要負(fù)責(zé)人。
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