20140509養(yǎng)生一點通全集：王雷講老年人耳背的原因

　　隨著人們年齡的增長，耳朵等功能也會逐漸下降，你會很明顯的感覺到上了年紀后的老人耳朵越來越不靈了。那么生活中造成耳背的原因是什么?有很方法可以預防耳背呢?下面就讓我們一起聽聽看王雷教授是怎么介紹的吧。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　耳背的原因

　　耳背其實用通俗的話講就是耳朵的聽覺能力下降了，耳朵不靈了。

　　引起的原因主要有

　　1.遺傳性因素，此類老人有一定的家族遺傳史。

　　2.飲酒過度，吸煙過度的人也會引起耳背。

　　3.有全身性疾病，如高血壓、動脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70%的老年耳聾者有動脈硬化。

　　4.與不良的飲食習慣有一定的關系。

　　5.長期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂中的噪聲。6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。

　　耳背的預防措施

　　盡量避免使用耳毒性抗生素

　　老年人想要避免耳背，則可以多補充一些維生素A、D、E，那些耳毒性的藥物呢就盡量少用，比如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為這些藥物很容易引起聽力損害。

　　控制高血壓預防老年性心血管疾病

　　老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。

　　改掉挖耳習慣進行耳穴按摩

　　經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能導致鼓膜損傷。常按摩耳垂前后的處風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分鐘。

　　遠離噪聲鍛煉

　　老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等噪聲，會導致內(nèi)耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，盡量少進行噪聲過大的文藝活動，如打鼓、擊掌等，而應堅持慢跑、舞劍、散步等活動，促進全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應。

　　保持平常心態(tài)多與他人交往

　　如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙，容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)性耳聾。所以老年人要盡量使自己心情愉快，與周圍人交談。比如，老人們圍坐在一起，相互談天說地，共同切磋棋藝，通過與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲，促進內(nèi)耳供血循環(huán)，減緩聽細胞的衰落。此外，堅持每天進行發(fā)聲讀報，也是延緩語言中樞退化的好辦法。

　　本期嘉賓介紹

　　王雷，男，出身中醫(yī)世家，中國民主同盟盟員。國家中醫(yī)藥管理局主管、中華中醫(yī)藥學會主辦的《中華養(yǎng)生保健》雜志主編。

　　基本信息編輯中華中醫(yī)藥學會科普分會常務副秘書長;世界醫(yī)學氣功學會副秘書長;北京市中醫(yī)藥學會科普分會常委。曾獲得中華中醫(yī)藥學會頒發(fā)的“百名優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”等榮譽稱號，并榮獲2010年“全國中醫(yī)藥科學普及金話筒獎”。

　　出版作品有：《現(xiàn)代名中醫(yī)白血病治療絕技》、《現(xiàn)代名中醫(yī)腎病治療絕技》、《動一動就治病》、《生活中的神奇秘方》、《食物中的奇效良方》等。

　　現(xiàn)為河南衛(wèi)視《國醫(yī)養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，北京大醫(yī)堂養(yǎng)生機構養(yǎng)生顧問。近年來先后作為主講嘉賓被北京電視臺、中國教育電視臺、山東衛(wèi)視等媒體邀請做養(yǎng)生保健推廣工作。自2000年開始，受邀于全國各地各單位為各階層人士進行中醫(yī)藥科普演講幾百場次并獲得聽眾好評。