20140427養(yǎng)生堂：郭蓉娟和吳旸講打哈欠的原因

　　您會打哈欠嗎?您知道經(jīng)常打哈欠隱藏著什么疾病隱患嗎?那您知道打哈欠的原因?不知道沒關(guān)系，今天呢，就讓小編來告訴您有關(guān)打哈欠隱藏疾病的原因的知識，感興趣的朋友們趕快一起來看看啊。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打哈欠

　　所謂的打哈欠就是人體的一種自然的本能反應(yīng)，它呢就像心跳、呼吸一樣，是人的意志不能控制的了的。打哈欠可以保護腦細胞，也可以增加腦細胞的供氧，還可以提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護作用，所以打哈欠也是人體必不可少的。

　　好處你在緊張的學習之后，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什么好處嗎?

　　緊張的學習過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。

　　打哈欠是由于我們血液中二氧化碳含量高于正常的二氧化碳的含量，所以就會刺激到呼吸中樞，這樣就引起人的深呼吸運動，這就是打哈欠。

　　打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應(yīng)。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。

　　早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　與流淚的關(guān)系

　　困倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會淚水汪汪的，為什么人打哈欠時會流淚呢?

　　其實我們的身體時時刻刻都在分泌我們的眼淚人，只不過眼淚都是在眼球表面流動的。但是在平時的時候我們分泌的淚液很少，而且是在一些我們看不到的地方分泌的，就是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細空隙中流動的，所以你就不會覺得淚水在流動了哦。

　　然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長的細管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時人是不會流淚的。

　　人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴呼出。

　　面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，后奪眶而出，流到臉上來了。

　　其實，不僅打哈欠會流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時，也會引起這樣的流淚，道理也都是相同的。

　　打哈欠的原因

　　為什么夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業(yè)的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠?我們平常所認為的打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點很可能是錯的?打哈欠為什么會傳染?哈欠容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。它可能代表了一種無意識的心智模仿。

　　一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。

　　美國洛杉磯市中心一家法院在為一起謀殺未遂案挑選陪審員時，第2386號陪審員打了個不合時宜又稍嫌夸張的哈欠，雖然他當場道歉，并以“感到厭煩 ”為由為自己開脫，但主持審判的高級法官克雷格·維爾斯對這個哈欠不依不饒，執(zhí)意用1000美元罰金讓這位陪審員徹底 “清醒”過來。

　　對于打哈欠原因的不同解釋，使這件事情的處理結(jié)果很有爭議。

　　降溫

　　根據(jù)美國科學家的新研究結(jié)論，打哈欠是為了給大腦降溫，進而保持大腦的健康和清醒。他們認為，打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。由于人在疲勞時會導致大腦溫度上升，因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。

　　缺氧(生理理論)

　　關(guān)于打哈欠的原因，有人認為是缺氧，(生理理論)說當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。近的一項研究指出，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像，但子宮內(nèi)胎兒的肺臟還不能換氣。同時有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環(huán)境里打哈欠的次數(shù)，并不比在正常的環(huán)境中多。

　　厭倦理論

　　認為如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經(jīng)常是跟感興趣的事情聯(lián)系在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。

　　進化理論

　　進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動;水中的河馬會先打個哈欠，之后再從水中走出來。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

　　普羅文和貝寧格的解釋　在生理理論、厭倦理論、進化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數(shù)人的認可，美國馬里蘭大學的生理學家普羅文和貝寧格對哈欠作了十多年的研究。他們發(fā)現(xiàn)，夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業(yè)的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態(tài)的時候，促進身體覺醒的一種反應(yīng)。

　　從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關(guān)來抑制。陪審員為那個本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

　　5傳染性及應(yīng)用我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認知神經(jīng)科學家通過對磁共振造影影像的研究，發(fā)現(xiàn)打哈欠時的腦部活動區(qū)和表示同情時的腦活動區(qū)域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現(xiàn)象，可能代表了一種無意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學心理學家史蒂文·普拉捷克的研究結(jié)論說，哈欠容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。

　　如果這個人恰好是個容易失眠的人，那么，瑞士一位科學家可以幫他解決這個難題。這位科學家從打哈欠的傳染性上聯(lián)想到了睡覺，他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人只要看著這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然后安然入睡。

　　另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退，導致工作效率差，還會使身體細胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當?shù)臅r候?qū)㈩^后仰深深地打一個哈欠，可以促進血液的回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

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　　本期嘉賓介紹

　　郭蓉娟

　　副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學博士，碩士生導師。1981年由山西考入北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)系學習，學制六年，1987年畢業(yè)留校，在北京中醫(yī)藥大學附屬東直門醫(yī)院內(nèi)科任住院醫(yī)師工作，先后輪轉(zhuǎn)過心血管科、消化科、腎病科、神經(jīng)科、呼吸科、血液科、急診科等等，92年任主治醫(yī)師后一直從事急診工作，具有堅實的內(nèi)科基礎(chǔ)，熟練掌握急救技術(shù)，并通過在職學習取得醫(yī)學碩士學位，1995年考取北京中醫(yī)藥大學臨床博士研究生，師從于全國腦病專家、中國工程院院士王永炎教授，1998年博士畢業(yè)留校擔任《中醫(yī)內(nèi)科學》、《中醫(yī)急診學》教學工作，1999年北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院成立時調(diào)入東方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，2002年曾公派日本工作。先后在北京首都醫(yī)科大學朝陽醫(yī)院神經(jīng)外科進修，掌握腦出血血腫穿刺清除術(shù)。在北京首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院核磁室進修，系統(tǒng)掌握神經(jīng)影像技術(shù)。

　　吳旸

　　北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院,心血管內(nèi)科,主任醫(yī)師,教授,擅長疾病:精通心血管系統(tǒng)常見病、多發(fā)病診治、CCU血流動力學監(jiān)測和心血管危重癥搶救，尤其擅長心血管病介入診療手術(shù)。

　　謝培鳳

　　女，主任醫(yī)師，教授，內(nèi)分泌科主任，1985年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(湘雅)，長期從事內(nèi)分泌科臨床工作，曾先后到北京協(xié)和醫(yī)院、北京醫(yī)院內(nèi)分泌科進修學習2年，臨床經(jīng)驗豐富，并從事中西醫(yī)教學、科研工作，承擔或參與國家及省部級題10余項，發(fā)表論文20余篇。擅長于中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高脂血癥、泌尿系感染等，尤其在中西醫(yī)結(jié)合治療甲狀腺疾病(甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))經(jīng)驗豐富，療效顯著。

　　周劍

　　北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院,眼科 科室副主任,主任醫(yī)師,教授,擅長疾病:白內(nèi)障顯微手術(shù)、視神經(jīng)疾病和眼底疾病激光治療。以及中西醫(yī)結(jié)合治療多種眼科疑難病癥，如黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變、角膜病、葡萄膜病變等。

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會疼痛分會常務(wù)委員、北京按摩學會副會長、北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學診療中心主任、按摩理療科主任。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道打哈欠的原因了吧，您也應(yīng)該知道經(jīng)常性的打哈欠隱藏著疾病的隱患了吧，所以小編希望您也可以多多座椅自己是否經(jīng)常打哈欠哦，也希望您把今天的消息分享給身邊的好朋友們哦。