20140410cctv10健康之路：謝彥英講嬰兒睡覺不踏實

　　您知道嬰兒成長道路上有哪些異常嗎?您知道嬰兒睡覺不踏實是因為什么嗎?今天呢，小編就為大家?guī)砹擞嘘P(guān)與嬰兒睡覺不踏實的知識哦，感興趣的朋友們趕快來一起學習一下啊。

　　該視頻主要文字介紹：

　　嬰兒睡覺不踏實

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、太熱、太冷

　　3、太干燥，有鼻屎

　　4、睡眠前玩得太興奮

　　按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。

　　免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

　　不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

　　要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。

　　蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蟯蟲。

　　6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

　　7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。

　　建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　9、晚上一定要喂奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環(huán)境。

　　當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(好處于半睡眠狀態(tài))。

　　這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣。

　　10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。

　　如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

　　11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。

　　那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

　　12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

　　13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。

　　如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。

　　如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。

　　如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。

　　建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

　　一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

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　　大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

　　后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。

　　14、被子或者睡覺姿勢不舒服 祝寶寶健康快樂!

　　本期嘉賓介紹

　　謝彥英

　　畢業(yè)于解放軍第二軍醫(yī)大學，曾任解放軍203醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任，現(xiàn)任北京細胞滲透修復(fù)中心研究員，發(fā)表論文10余篇。

　　現(xiàn)任北京細胞滲透修復(fù)中心研究員，擅長臨床神經(jīng)病學和老年神經(jīng)病學，尤其在帕金森病及其他運動障礙及其他癡呆等神經(jīng)變性疾病的臨床與基礎(chǔ)方面經(jīng)驗豐富。