20131123央視健康之路：景在平談肥胖與中風(fēng)關(guān)系

　　中風(fēng)是近年來(lái)發(fā)病率比較高的病癥，很多人覺(jué)得肥胖是導(dǎo)致中風(fēng)的重要因素!那么肥胖跟中風(fēng)有關(guān)系么?肥胖為什么會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)呢?專(zhuān)家景在平認(rèn)為中風(fēng)與肥胖關(guān)系非常的大，他說(shuō)中心性肥胖者更容易發(fā)生中風(fēng)，我們一起去央視健康之路了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肥胖與中風(fēng)關(guān)系

　　醫(yī)學(xué)上把急性腦血管病叫做腦卒中，又叫中風(fēng)。它是腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起的局灶性血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致急性或亞急性腦損害癥狀，主要癥狀為偏癱、失語(yǔ)和昏迷等。中風(fēng)分為出血性和缺血性巾風(fēng)兩類(lèi)，前者包括高血壓性腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血，后者包括小中風(fēng)、動(dòng)脈硬化性腦梗塞和腦栓塞。

　　與正常人群相比較，肥胖者發(fā)生腦卒中的機(jī)會(huì)要高40%，有些肥胖者以腹部胖為主，即呈中心性肥胖，該型肥胖腰臀比較大;有些肥胖者以臀部胖為主要表現(xiàn)，即呈梨形肥胖。研究表明中心性肥胖比梨形肥胖者更易患腦卒中。

　　我國(guó)十組人群腦卒中危險(xiǎn)因素的前瞻性研究結(jié)果表明.腰臀比和總的腦車(chē)中多件及缺血性腦卒中均呈顯著正相關(guān)，但與出血性腦卒中無(wú)顯著相關(guān)。腰臀比每增加——個(gè)單位，發(fā)生出血栓腦卒和的危險(xiǎn)性增加4%;發(fā)生缺血性腦卒中的危險(xiǎn)增加6%。

　　肥胖作為腦卒中的危險(xiǎn)因素，其原因是肥胖者內(nèi)分泌與代謝均比較紊亂，血中膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低;此外胖人還常伴有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等疾病，這些疾病都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。

　　本期專(zhuān)家介紹

　　景在平

　　教授，博士生導(dǎo)師，上海世博會(huì)醫(yī)療專(zhuān)家組成員，血管外科專(zhuān)家。第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院普外科、血管外科主任;長(zhǎng)海醫(yī)院外科教研室主任;全國(guó)血管外科學(xué)組副組長(zhǎng)，全軍血管外科學(xué)組組長(zhǎng);全軍血管外科研究所所長(zhǎng)，上海市血管系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)中心主任。并擔(dān)任亞洲血管外科協(xié)會(huì)理事、歐洲血管外科協(xié)會(huì)及國(guó)際腔內(nèi)血管專(zhuān)家協(xié)會(huì)委員。

　　如何預(yù)防中風(fēng)

　　1.預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到低。控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者好每日測(cè)1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。

　　防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪高鹽(特別是腌制品)的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

　　2.注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)，頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

　　3.有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。

　　4.注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

　　5.多吃果蔬，不易得中風(fēng)。蔬菜和水果為何能降低腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?首先，是因?yàn)槠渲泻写罅烤S生素C。據(jù)研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風(fēng)密切相關(guān)，濃度越高，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基。而自由基增多，就會(huì)增加患心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心血管疾病及腦中風(fēng)的功效。美國(guó)一項(xiàng)研究表明，每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維，血液中的膽固醇含量可下降3%～5%。基于這一認(rèn)識(shí)，發(fā)達(dá)國(guó)家國(guó)民迅速調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年來(lái)，在歐美等國(guó)，心腦血管病死亡率已呈下降趨勢(shì)。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!