20130930寧夏健康大財(cái)富：張華講美麗容顏保養(yǎng)方

　　隨都想把容顏留在美麗的時(shí)候，但是容顏易逝，只能夠?qū)で蠓椒▉碜屆廊萑蓊伇３值母靡稽c(diǎn)，美容專家張華也說我們要想擁有美麗容顏就應(yīng)該學(xué)會保養(yǎng)，那么今天寧夏健康大財(cái)富就請到了這位美容專家，她要在節(jié)目中透露一些美容方法，感興趣的朋友就不要走開哦!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　張華

　　武警總醫(yī)院美容中心主任，高職美容外科醫(yī)師，中國醫(yī)師學(xué)會整形與美容分會，中華醫(yī)學(xué)美容學(xué)會會員，中國醫(yī)促會醫(yī)療整形美容專業(yè)委員會常務(wù)副主任，北京電視臺健康新時(shí)尚欄目特邀專家，都市精品報(bào)健康美容欄目編委，中國美容時(shí)尚報(bào)特邀專家，早年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)。曾就讀北大醫(yī)學(xué)院心理學(xué)及醫(yī)學(xué)管理學(xué)研修班，香港人力資源管理教練技術(shù)研修班，中央藝術(shù)學(xué)院形象設(shè)計(jì)研修班，從事美容整形外科多年，曾多次赴韓國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，走在整形美容界的前沿。尤其擅長毛發(fā)移植，全身吸脂塑型，面部個性化改造;另外對面部換膚術(shù)有獨(dú)特的操作技巧，手術(shù)操作逾萬例，具有豐富的整形美容工作經(jīng)驗(yàn);有高超的整體形象設(shè)計(jì)技巧，并具有很高的專業(yè)素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。

　　美麗容顏保養(yǎng)方

　　整形手術(shù)去不掉黑眼圈

　　很多人有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為做整形手術(shù)可以去掉黑眼圈，其實(shí)并不可以。黑眼圈產(chǎn)生的機(jī)理是由于長時(shí)間地盯著電腦屏幕看或熬夜，眼睛一直處于疲勞狀態(tài)，周圍的血液、淋巴循環(huán)不暢，導(dǎo)致淤血，終形成黑黑的眼圈。而去除的關(guān)鍵是恢復(fù)和加速形成眼睛周圍良好的循環(huán)，使淤血消散。

　　介紹一種簡單易行的方法：冷熱水交替敷眼法。熱水可以使眼睛周圍血管擴(kuò)張，而冷水可以使其收縮，冷熱水交替那就好比讓“血管做體操運(yùn)動”，加速循環(huán)，使黑眼圈消散。

　　具體做法：冷敷、熱敷交替做，每次3-5秒鐘約交替做10次，因冷熱敷時(shí)會帶走肌膚上的水分，所以在結(jié)束時(shí)在眼部涂上保養(yǎng)品。

　　怎樣用化妝的手法掩飾黑眼圈呢?化妝時(shí)不要把遮瑕膏重復(fù)涂在眼睛周圍，這樣反而會讓眼圈更加明顯。正確的方法是：涂上與膚色相近的粉底液后，再涂上橘色粉色遮瑕膏，控制光的反射，掩飾黑眼圈。

　　壓力痘不能用手?jǐn)D

　　壓力痘引發(fā)的原因是在壓力下，腎上腺皮質(zhì)會分泌腎上腺素、類固醇及雄性激素，使人有體力支撐下去。但同時(shí)，皮脂腺受到雄性激素及類固醇作用分泌增加，而造成痘痘。

　　在這個時(shí)候，要溫和地對待你的肌膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚;使用能控制、清潔油脂功能好的護(hù)膚品，但避免使用磨砂膏和收縮水;對于有傷口的痘痘，避免陽光中的紫外線，因?yàn)樗鼤┩副砥?，就會在傷口部位形成黑色斑點(diǎn)，即使在痘痘消失后仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。

　　有痘痘的白領(lǐng)可以適度地擦一些粉底，起到遮蓋和美化的效果，但在選擇口紅和粉底時(shí)，要注意避免油溶性產(chǎn)品，避免惡化痘痘。

　　皮膚干燥慎選保濕霜

　　白領(lǐng)們持續(xù)在空調(diào)房間里工作，皮膚缺水情況嚴(yán)重，很容易產(chǎn)生皸裂、脫皮等現(xiàn)象。特別現(xiàn)在正處于季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，很多時(shí)候都會感覺臉上干干的，用手摸摸，還有點(diǎn)粗糙。

　　這里要避免一個誤區(qū)：那就是很多人認(rèn)為，皮膚干，我多涂點(diǎn)油性的保濕霜就可以了。其實(shí)，現(xiàn)在皮膚主要的是缺水，只有在補(bǔ)充足夠的水分后，才能再談保濕。

　　具體做法是：潔面后，先取爽膚水少許輕輕地拍打在皮膚上，在其還沒有完全干的時(shí)候，再涂上保濕霜。

　　選擇合適的保濕霜也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，因?yàn)榧∧w在補(bǔ)充了水分以后很容易蒸發(fā)掉，在蒸發(fā)的同時(shí)還會帶走肌膚自身的水分，對于干性皮膚應(yīng)選擇含有油份比較多的保濕霜防止水分的蒸發(fā)，油性皮膚可以選擇含油份較少的保濕霜，很多油性皮膚的人認(rèn)為，我的皮膚已經(jīng)很油，涂了以后不是更油么，其實(shí)不然。油性皮膚有時(shí)缺水癥狀比干性皮膚還要厲害，因?yàn)樵谘a(bǔ)充了水分后，不涂保濕霜，水分蒸發(fā)了，皮膚就會分泌更多油份來保護(hù)水分，導(dǎo)致臉上出油更多的惡性循環(huán)。

　　平時(shí)身邊好準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，在肌膚感覺干的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充水分，但要注意，臉上噴好噴霧后要及時(shí)用餐巾紙吸干，以免蒸發(fā)帶走皮膚更多的水分。

　　平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜、水果。每晚臨睡前喝一杯溫的蜂蜜水很有好處，既能幫助睡眠，又能滋潤皮膚。

　　心理調(diào)試保持愉快心情

　　白領(lǐng)們在工作壓力下，應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持愉快心情。戴爾-卡耐基有一段話寫得很好，愿與大家一起分享：

　　我要讓自己適應(yīng)一切，而不是試著調(diào)整一切來適應(yīng)我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。我要試著只考慮怎么度過今天，而不是把我一生的問題都在一次解決。因?yàn)?，我雖能連續(xù)十二個鐘點(diǎn)做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，那會嚇壞了我。

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　　養(yǎng)顏美容湯

　　祛斑湯

　　材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。

　　調(diào)味料：鹽、糖適量。

　　功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　山藥美白湯

　　材料：雞腿、新鮮山藥、玉竹、白芷、枸杞子、生姜

　　功效：潤膚美白、改善膚色。

　　祛斑美容湯

　　材料：冬瓜、排骨、玉竹、白芷、枸杞子、麥冬、生姜

　　功效：養(yǎng)顏美白、淡斑、瘦身。

　　棗芪美顏湯

　　材料：黃芪、紅棗、甘草、麻仁、陳皮、蜂蜜

　　功效：養(yǎng)顏美白、淡斑、瘦身。

　　白果菊梨淡奶湯

　　材料：淡奶、白果、白菊花、雪梨、蜜糖

　　功效：潤容白面，潔膚除斑。

　　五白糕湯

　　材料：白扁豆，白蓮子、白茯苓、白山藥、白菊花、面粉、白糖

　　功效：健脾除濕、增白潤膚，適用于婦女面部黃褐斑。