20130810北京養(yǎng)生堂：姜輝講雄激素的重要性

　　一般都說(shuō)女性的雌激素很重要，或者女性身上的毛發(fā)過(guò)長(zhǎng)，是因?yàn)樯砩系?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1174777-1.html' target='_blank'>雄激素分泌過(guò)多，那么雄激素對(duì)男性到底有什么作用呢?本期北京養(yǎng)生堂就請(qǐng)來(lái)了男科專家姜輝為我們講解雄激素的重要性，一起去看看吧!

　　雄激素的重要性

　　睪丸分泌雄性激素，所以有人又把雄激素叫“男性激素”。雖然雄激素男女體內(nèi)都有，但男性有代表性。雄性激素主要作用如下：

　　1、決定生殖器的分化：雄激素可以使外生殖器分化成陰莖，如果胚胎時(shí)期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會(huì)向女性型轉(zhuǎn)化。

　　2、刺激男性性器官的發(fā)育：刺激男性性器官的發(fā)育，并使它們保持于成熟狀態(tài) 陰莖、前列腺、精囊的發(fā)育增大，都需要雄激素的刺激。所以有些睪丸發(fā)育不良的人，都需要長(zhǎng)期補(bǔ)充睪酮，才能保持男性的體態(tài)和功能。

　　3、促進(jìn)和維持性功能：男子的性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起的能力，都需要雄激素作為動(dòng)力。如因睪丸疾病和損傷，造成睪酮減少和消失，就會(huì)失去對(duì)性活動(dòng)的要求和勃起功能。

　　4、刺激和保持第二性征的出現(xiàn)：在雄激素的作用下，男子到青春期就會(huì)出現(xiàn)喉結(jié)，聲帶增厚而聲音低沉，陰毛、腋毛、胡須的生長(zhǎng)，骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)，顯示男子的陽(yáng)剛氣質(zhì)。反之，因睪丸發(fā)育不良而雄激素缺乏，就會(huì)失去這些特征而呈現(xiàn)“娘娘腔”。

　　5、促進(jìn)精子的生成：精子是在睪丸中的曲細(xì)精管內(nèi)產(chǎn)生的。據(jù)研究，曲細(xì)精管中的睪酮濃度要比血液中高100倍，它們以蛋白質(zhì)結(jié)合的形式保留在管內(nèi)并發(fā)揮作用。所以睪酮濃度低的，生精功能就會(huì)顯著減退。

　　6、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成：肌肉和骨骼的生長(zhǎng)都需要蛋白質(zhì)的合成，雄激素能促進(jìn)體內(nèi)代謝的正氮平衡，故具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用。[1]

　　7、對(duì)丘腦下部及腦垂體的作用：抑制丘腦下部釋放GnRH，從而減少垂體促性腺激素的分泌。

　　8、對(duì)新陳代謝的作用：有明顯促進(jìn)蛋白質(zhì)合成作用，增長(zhǎng)肌肉，促進(jìn)機(jī)體和骨骼的生長(zhǎng)，可引起氯、鈉、水潴留。

　　本期嘉賓介紹

　　姜輝

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任/教授，博士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主任委員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)主任委員，中國(guó)性學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，《中華男科學(xué)雜志》副主編。長(zhǎng)期從事泌尿男科疾病的診斷和治療，尤其對(duì)性功能障礙、男性不育、前列腺炎、前列腺增生和中老年男子雄激素缺乏綜合癥等疾病的診治具有一定的研究和探索。多年來(lái)還在男性生殖健康的教育和知識(shí)普及等方面作了大量公益性工作，經(jīng)常應(yīng)約為報(bào)刊、雜志撰寫(xiě)科普文章，多次受邀擔(dān)任電臺(tái)、電視臺(tái)健康節(jié)目的嘉賓主持?！　∷麑?duì)眩暈、膽結(jié)石、風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、萎縮性胃炎、甲亢和甲狀腺瘤、白塞氏綜合征、干燥綜合征、胸痹、不寐、多寐，以及婦科經(jīng)帶胎產(chǎn)、不孕等疑難病癥，均有自己的獨(dú)到見(jiàn)解，臨床療效顯著。他治療眩暈經(jīng)驗(yàn)的專家系統(tǒng)已應(yīng)用于臨床。

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　　怎么補(bǔ)充雄激素

　　(1)動(dòng)物內(nèi)臟

　　含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方.此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟.因此適量食用動(dòng)物的心,肝,腎,腸等內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能.

　　(2)含鋅食物

　　鋅是人體不可缺少的微量元素,它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用.缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少,并影響性欲,使性功能減退.近年來(lái)的研究結(jié)果表明,缺鋅與中醫(yī)所說(shuō)的:“腎陽(yáng)虛”有關(guān).含鋅量高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖中都含有一定量的鋅.

　　(3)含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精.此類食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔于,鲇魚(yú),泥鰍,海參,墨魚(yú),章魚(yú),蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆等.

　　(4)含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟.含鈣豐富的食物有蝦皮,咸蛋,蛋黃,乳制品,大豆,海帶,芝麻醬等.

　　(5)富含維生素的食物

　　維生素A,維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜,水果中.