刮痧是中醫(yī)里一個寶貴的醫(yī)術(shù),它能夠幫助人們在免去吃藥的情況下醫(yī)治疾病。下面我們有請今天的嘉賓張秀勤來到養(yǎng)生節(jié)目中,與大家分享刮痧的經(jīng)驗和方法,同時告訴我們刮痧的好處和注意事項!

  該視頻主要文字介紹:

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  本期嘉賓介紹

  張秀勤

  教授,是中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

  張秀勤簡介:職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”

  刮痧的好處

  活血祛瘀

  刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

  調(diào)整陰陽

  刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進(jìn)者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。

  舒筋通絡(luò)

  肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號,通過神經(jīng)的反射作用,使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

  臨床經(jīng)驗得知,凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關(guān)系,刮痧治療中我們看到,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復(fù)。

  刮痧的注意事項

  1、要了解病情,辯證施治,審病求因,確定刮拭的部位。

  2、根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。

  3、婦女懷孕者,腹、腰、骶部禁刮。

  4、小兒臼門未合者禁刮。

  5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

  6、下肢靜脈曲張者,宜由下而上采取相應(yīng)手法。

  7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。

  8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。

  9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油,好得快)。

  10、頭部,面部不必抹油,保健刮可著衣刮拭,治病出痧。必須使用專門的刮痧油。

  11、刮完在痧退后再刮痧,平時可以補刮,以加強退痧作用。

  12、刮痧時,有一定量的毛細(xì)血管出血,滲到附邁組織,然后再行吸收,這是增加抵抗力的一種方法。 13.怕疼的人,可先泡熱水澡或熱敷再刮痧,以減少疼痛。

  13、刮痧后,會使汗孔擴張,半小時內(nèi)不要沖冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。

  14、刮痧后喝一杯熱(溫)開水,以補充體內(nèi)消耗的津液,促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)作的排出。

  15、根除頑癥,除刮痧,排毒(服用清腸食品)外,還要針對性地調(diào)理(樂多壽系列,迪芬斯系列)。17.刮痧不必強出痧。

  16、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧來,從頭到足每個部位,第條經(jīng)脈,都刮拭8次,每天3-10分鐘,自然達(dá)到強身健體,延年益壽了。

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