刮痧的好處 經(jīng)常這樣做舒筋通絡(luò)

  刮痧不少人都做過,這是現(xiàn)在特別受歡迎的一種養(yǎng)生的方法,每當(dāng)身體哪里有點不舒服的時候,很多人都會想到去做刮痧。刮痧的好處有很多,它的功效十分驚人。刮痧的時候有一些注意事項,大家應(yīng)該要了解,存在不少禁忌。刮痧有副作用嗎?想知道就請看下文!

  刮痧的好處

刮痧的好處

  促進(jìn)代謝

  刮痧的第一個好處就是可以促進(jìn)新陳代謝,因為當(dāng)我們的皮膚被刮痧板來回摩擦的時候,里面的血管會受到一定的刺激,皮膚表面的溫度也會升高,這樣血液循環(huán)就加速了,經(jīng)常的刮痧能夠促進(jìn)代謝,代謝慢的朋友可以通過刮痧來改善。

  有一些人平時的代謝非常慢,這就導(dǎo)致體內(nèi)有很多的毒素?zé)o法被及時的排出,造成身體感覺很沉重,還容易患病。如果經(jīng)常做刮痧,體內(nèi)的細(xì)胞會得到凈化,毒素都被排到體外了,身體就會感覺到很輕盈,抗病能力提升,不容易再生病。

  舒筋通絡(luò)

  刮痧的時候并不是隨便找一個位置就刮的,而是要知道經(jīng)脈和穴位等知識,因為這樣就可以準(zhǔn)確的去得到舒筋活絡(luò)的效果。如果有肩周炎,那么采取正確的手法來刮痧,患者的疼痛可以很好的緩解。開始刮的時候會感覺疼,慢慢的疼痛感會減輕。

  不僅僅是肩周炎,還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損,都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好,但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò),讓局部的疼痛有效的緩解,幫助加速病情的恢復(fù)。

  調(diào)整臟腑平衡陰陽

  中醫(yī)認(rèn)為,身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用,對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用,是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進(jìn)的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn),讓腸蠕動恢復(fù)平衡。

  刮痧要注意什么

  1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖

  治療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮沁的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

  2、治療刮痧后飲熱水一杯

  治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

刮痧的好處 刮痧的禁忌 刮痧要注意什么 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...