20130515貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:李忠講癌癥的預(yù)防
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:47絕大數(shù)的癌癥患者都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的,那么你知道癌癥的預(yù)防方法么?今天我們請來了李忠做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生給我們講解癌癥的預(yù)防。
本期節(jié)目請到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會秘書長李忠,講癌癥的預(yù)防。
該視頻主要文字介紹:
癌癥的預(yù)防
要嚴(yán)格控制體重
據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示,與20年前相比,中國人的平均體重約增加了40%,而中國的癌癥發(fā)病率則升高了近9倍。專家認(rèn)為,這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因。
不吃發(fā)霉的食品
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,而是將這些食品加熱后食用。
其實(shí),發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素,即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品,極易患肝癌等癌癥。
要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品
世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為,中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品,這是導(dǎo)致中國的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。
在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈
調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國是世界上農(nóng)藥使用量大的國家。而一部分中國人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好,他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用,這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi),從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。
不酗酒、不吸煙
調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。
據(jù)統(tǒng)計(jì),在我國的癌癥患者中,有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。
不要長期服用可能致癌的藥物
受某些觀念的影響,很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣,這就大大降低了他們用藥的安全性,甚至因用藥不當(dāng)而致癌。
據(jù)調(diào)查資料顯示,中國每年至少有20萬人因用藥不當(dāng)而致癌。可致癌的藥物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睪丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黃等中藥。
不要使用有毒的塑料袋
據(jù)調(diào)查資料顯示,中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品),容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。
鑒別塑料袋有無毒性的方法是:用火將塑料袋點(diǎn)燃,易燃燒的為無毒塑料袋,不易燃燒的為有毒塑料袋。
每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習(xí)慣,而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜,這是導(dǎo)致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。
為此,世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民,每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。
不要熬夜
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大,每天熬夜(即在凌晨1點(diǎn)以后才睡覺)的中國人越來越多。
而早在2007年,世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因?yàn)榘疽箷?dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素(一種能夠抑制腫瘤生長的激素)的含量減少,并會降低人體的免疫力,從而使人易患癌癥。
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本期嘉賓介紹
李忠
長期從事中醫(yī)藥及中西醫(yī)結(jié)合治療惡性腫瘤的臨床、科研和教學(xué)工作,熟悉腫瘤中西醫(yī)研究的新動態(tài),在采用中醫(yī)藥和中西醫(yī)結(jié)合療法治療惡性腫瘤方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長于中醫(yī)藥治療肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、淋巴瘤、腦瘤、白血病等多種惡性腫瘤,并在腫瘤術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移和癌性疼痛的治療及腫瘤放、化療中藥增敏解毒方面有較為深入的研究。中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會秘書長,中華中醫(yī)藥學(xué)會外治分會副主任委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會中青年科技創(chuàng)新專家委員會委員,中國老年學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會執(zhí)行委員。
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