20111120健康大智慧視頻:熱線反饋 答疑解惑
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:董妍
發(fā)表時間:2024-12-06 10:41你是否會判斷自己是否患有老年癡呆癥?你對高血壓的了解夠深嗎?如今糖尿病、高血壓、老年癡呆癥慢性疾病危害著我們的身心健康。老年癡呆癥的前兆都有哪些癥狀呢?我們應(yīng)怎樣預(yù)防?高血壓日常吃些什么好? 敬請收看本期的健康大智慧 周愛紅、胡大一老師給你一一解答。
該視頻主要文字介紹:
記憶障礙:記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?;颊呷粘I畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
語言障礙:找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語言障礙,主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語,由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達(dá),終成嘮嘮叨叨。
視覺空間技能障礙:在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
書寫困難:因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
失認(rèn)和失用:是人是指病人不能辨認(rèn)物體,盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認(rèn);失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會的有目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認(rèn)很困難,有時難以將其失用和失認(rèn)與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開。
計算障礙:計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn),但在早期即可能有所表現(xiàn),如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種,可能是由于視空間障礙(不能正確列算式),或因失語不理解算術(shù)作業(yè)要求,也可能是原發(fā)性計算不能。
判斷力差,注意力分散:老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差,概況能力喪失,注意力分散等。
精神障礙:精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑郁,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。
性格改變:性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非常恐懼,或變的越來越暴躁、固執(zhí)。
行為改變,運動障礙:老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進(jìn)行無效勞動,無目的勞動。
高血壓吃什么好
隨著人們生活水平的日益提高,飲食習(xí)慣的改變,高血壓患者的人數(shù)呈逐漸上升的趨勢,許多人都是因為不良的飲食習(xí)慣而患上高血壓。如果患上高血壓以后才認(rèn)識到飲食保健的重要性,此時就為時晚矣了。另外,得了高血壓以后,患者對藥物治療高血壓會產(chǎn)生副作用的擔(dān)憂也使很多人把目光投上了健康的食療方式上。
健康的飲食方式,在任何時候,對任何高血壓患者(包括正常高值血壓),都是有效的治療方法,可降低血壓、控制其它可能發(fā)生的危險因素,因此養(yǎng)成健康的飲食方式百利而無一害的。
對于高血壓吃什么好的問題,不能一概而論。但以下的原則是需要遵循的:患有高血壓,一定要忌煙和忌食一些辛辣、刺激性食物,而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少,那就是低鹽、低脂、低熱量,少甜少酒少飲茶。 為此以下做一詳細(xì)的解釋。
第一,要飲食有節(jié):做到定時定量、不可過饑過飽,暴飲暴食。各種食物搭配合理,不可偏食。
第二,要低鹽飲食:每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。
第三,要多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
第四,要多食具有降壓作用的食品,如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜、薺菜、花生、木耳、柿子等。
第五,要忌煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成。
第六,要少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。少吃甜食,吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
第七,要少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆制品。動物蛋白應(yīng)多吃海鮮、魚類。如海參、海蜇及某些魚類,不僅能提供人體所需的蛋白質(zhì),而且還具有一定的降壓的作用。
第八,要少量喝茶和適量飲酒。其他食物如淡香茶、酵母乳飲料等高血壓患者也可以酌量食用。
以上是一些高血壓的飲食建議,但高血壓病人吃什么好還要根據(jù)自身的情況以及醫(yī)生的建議來判斷。但是,總的原則是需要堅持的:即高血壓病人的飲食以清淡為主,做到寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽。
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本期嘉賓介紹
周愛紅,女,神經(jīng)病學(xué)博士,副主任醫(yī)師,國內(nèi)知名神經(jīng)內(nèi)科臨床專家。 一直從事神經(jīng)內(nèi)科臨床及科研工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗及業(yè)務(wù)能力。尤其專長于認(rèn)知障礙和神經(jīng)心理學(xué)領(lǐng)域的臨床及研究工作,是宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科記憶/癡呆門診專家,長期對大量認(rèn)知障礙及癡呆的患者進(jìn)行記憶、智能、精神行為等方面的神經(jīng)心理學(xué)測查,明確患者的認(rèn)知損害特征,探討其神經(jīng)心理學(xué)機制,并針對性進(jìn)行治療,隨訪患者,進(jìn)行療效評估及病情監(jiān)測。承擔(dān)國自然基金一項,同時參加十五、十一五、十二五國家攻關(guān)課題,參研國自然、北自然、首發(fā)基金課題多項,在國內(nèi)外期刊發(fā)表文章26篇,其中SCI文章6篇。
胡大一,男,1946年7月生于河南開封。中國共產(chǎn)黨黨員。主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師,國家突出貢獻(xiàn)專家、享 胡大一受政府專家津貼,國家重點學(xué)科心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)人。
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