老年癡呆癥是老年朋友很常見的疾病，其實在患有老年癡呆癥的時候是有一些前兆的。我們知道現(xiàn)在對于治療老年癡呆癥還是比較麻煩的，并且治愈的幾率很小，所以在平時的預防很重，老人應該在生活中自己多注意，想知道怎么做那就繼續(xù)看吧。
1、記憶力下降
記憶力下降是老年癡呆癥主要的表現(xiàn)癥狀之一，有可能剛剛做完的事情轉身就忘了，事后不會記起來，這是比較正常的一種情況。患有老年癡呆癥的朋友，不會記得自己做過什么事情，并且會反復的去做同樣一件事情。
我們應該知道這種記憶力減退的問題是發(fā)生在老年癡呆癥的早期，很多人在出現(xiàn)記憶力減退的時候自己并不在意，因為大多數(shù)人都會有這個情況，這也就是很多人在早期時沒有及時進行預防的主要原因，上了年紀的人要注意這個問題。
2、用語言方式無法很好的表達
老年癡呆癥前兆會體現(xiàn)在語言方面，很多人在患有老年癡呆癥之前就會出現(xiàn)語言表達不順的情況，患者不知道怎么使用簡單的語言去表達應有的意思，往往會把語言變得比較復雜，聽的人也感覺云里霧里。
很多人偶爾也會不知道一個詞什么時候表達才準確，但是一個老年癡呆癥患者可能經(jīng)常性，持續(xù)性，語言表達很異常，很困難，經(jīng)常找不到合適的詞來描述食物。由于缺乏可理解的語言，人們無法理解他所表達的，如果家中老人突然表達困難，需要引起警惕。
3、在熟悉環(huán)境中迷失，不清楚自己所處位置
在老年癡呆病的早期階段，很多老人會出現(xiàn)，迷失在熟悉的地方，不知道自己在哪里，不知道如何回家。有些癡呆癥患者甚至不知道是什么季節(jié)，也不知道年份、月份、日期等，并且不能準確地判斷自身所處的位置。
4、書寫困難性增加
由于書寫困難，難以書寫相關詞語，無法表達它們的意義。這些也很可能是老年癡呆癥的癥狀。這往往是引起很多家庭成員注意的第一個癥狀，很多老人年輕時從事文字工作，但是年紀大了就不能好好寫字了，這是老年癡呆的一大表現(xiàn)。
5、判斷認知出現(xiàn)明顯錯誤
老年癡呆癥患者可能無法判斷事情，比如把東西放錯地方。當然任何人都有可能把錢包或鑰匙放錯地方，但患有老年癡呆癥的人則把某物放在一個特別不合適的地方，比如把電熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意這種情況。
6、情緒化，長期煩躁易怒
隨著年齡的增長，老年人的脾氣肯定會有一些變化，但癡呆患者的心理和行為變化則是非常明顯，情緒波動特別大，他們將持續(xù)以自我為中心，有時無緣無故地哭泣，或突然變得極度憤怒。
他們會變得非常敏感、多疑或越來越暴躁、頑固，有些人甚至可能會有短暫的幻覺妄想，比如偷竊幻想、強迫幻覺等等。
首先，均衡飲食
避免攝入過量的鹽和動物脂肪。食鹽攝入量應控制在每天10克以下，少動物脂肪和糖、蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等應均衡。
第二，適度運動
保持腰部和腳的力量。手部動作也很重要，經(jīng)常做一些復雜精巧的手工會促進大腦的活力，烹飪、寫日記、演奏樂器、繪畫等，都具有預防癡呆的作用。
