20130413養(yǎng)生堂視頻：葉京英講嗓子疼怎么辦

　　桑子對(duì)于我們來說是很重要，但對(duì)于明星歌手是更重要，那我們應(yīng)該如何保護(hù)嗓子呢，嗓子疼了我們又應(yīng)該怎么辦，敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生堂視頻聽聽葉京英的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任葉京英，講嗓子疼怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　嗓子疼怎么辦

　　六種治療方法

　　嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

　　用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對(duì)于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實(shí)不錯(cuò)。

　　好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們?cè)缛諗[脫嗓子痛。

　　嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

　　吃一點(diǎn)含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。

　　要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當(dāng)甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當(dāng)敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復(fù)做幾次。

　　嗓子疼的原因

　　病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　細(xì)菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會(huì)厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會(huì)導(dǎo)致嗓子痛;

　　外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長時(shí)間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等?！〗^大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會(huì)殺死很多有益細(xì)菌，使某些有害細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。

　　非處方藥物

　　如果使用上述方法癥狀不見緩解，可以考慮幾種非處方藥物。

　　潤喉片：大部分非處方的潤喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉劑能較好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用場。

　　解充血藥：該藥能收縮鼻腔黏膜，讓鼻子呼吸更順暢，對(duì)于鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治療效果。不過兒童用藥需遵醫(yī)囑。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　葉京英

　　女，1960年生，醫(yī)學(xué)博士，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任，咽喉科首席專家，中央保健委員會(huì)會(huì)診專家，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠專業(yè)委員會(huì)副主任委員, 中國睡眠研究會(huì)副理事長，北京醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家。中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志、Journal of Chinese clinical medicine、臨床聽力及言語疾病雜志、臨床耳鼻咽喉科雜志、中國耳鼻咽喉頭頸外科雜志、北京醫(yī)學(xué)雜志編委。

　　從事耳鼻咽喉科工作30年，主攻睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)，咽喉及氣、食管疾病診治。在OSAHS流行病學(xué)、病理生理、診斷和手術(shù)治療方面成績突出，相關(guān)成果以第三完成人獲國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)一項(xiàng)，以第二完成人獲教育部科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)一項(xiàng)，另獲省級(jí)科技成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。承擔(dān)國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目3項(xiàng)，北京市教委重點(diǎn)項(xiàng)目1項(xiàng)、科技部“十五”科技攻關(guān)分課題1項(xiàng)，作為項(xiàng)目組主要成員承擔(dān)國家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目(排名第二)1項(xiàng)。