20130411云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯：彭原講脊椎

　　脊椎，是由人體的26塊骨頭連接而成的，脊椎對人體的作用非常大，它起到了支撐軀干，保護(hù)內(nèi)臟保護(hù)脊髓的作用，那么大家對脊椎的了解有多少呢?不知道的話，就請本欄目的彭原教授為大家了解脊椎分析脊椎。

　　本期嘉賓介紹

　　彭原，中醫(yī)主任，醫(yī)師，出身于中醫(yī)世家，北京伯恩骨病研究院特邀專家。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　脊椎

　　脊柱是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。

　　脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段，上部長，能活動，好似支架，懸掛著胸壁和腹壁;下部短，比較固定。身體的重量和所受的震蕩即由此傳達(dá)至下肢。

　　脊柱由脊椎骨及椎間盤構(gòu)成，是一相當(dāng)柔軟又能活動的結(jié)構(gòu)。隨著身體的運(yùn)動載荷，脊柱的形狀可有相當(dāng)大的改變。脊柱的活動取決于椎間盤的完整，相關(guān)脊椎骨關(guān)節(jié)突間的和諧。

　　脊柱的長度，3/4是由椎體構(gòu)成，1/4由椎間盤構(gòu)成。

　　脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動等功能。

　　支持和保護(hù)功能

　　人體直立時(shí)，重心在上部通過齒突，至骨盆則位于第2骶椎前左方約7cm處，相當(dāng)于髖關(guān)節(jié)額狀軸平面的后方，膝、踝關(guān)節(jié)的前方。脊柱上端承托頭顱，胸部與肋骨結(jié)成胸廓。上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連，下肢借骨盆與脊柱相連。上下肢的各種活動，均通過脊柱調(diào)節(jié)，保持身體平衡。脊柱的四個(gè)生理彎曲，使脊柱如同一個(gè)彈簧，能增加緩沖震蕩的能力，加強(qiáng)姿勢的穩(wěn)定性，椎間盤也可吸收震蕩，在劇烈運(yùn)動或跳躍時(shí)，可防止顱骨、大腦受損傷，脊柱與肋、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆，對保護(hù)胸腔和盆腔臟器起到重要作用。另外，脊柱具有很大的運(yùn)動功能。

　　運(yùn)動功能

　　脊柱除支持和保護(hù)功能外，有靈活的運(yùn)動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運(yùn)動范圍很小，但多數(shù)椎骨間的運(yùn)動累計(jì)在一起，就可進(jìn)行較大幅度的運(yùn)動，其運(yùn)動方式包括屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)和環(huán)轉(zhuǎn)等項(xiàng)。脊柱各段的運(yùn)動度不同，這與椎間盤的厚度、椎間關(guān)節(jié)的方向等制約因素有關(guān)。骶部完全不動，胸部運(yùn)動很少，頸部和腰部則比較靈活。人在立正姿勢時(shí)，通過身體所引的垂直重力線經(jīng)過頸椎體的后方，在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體，經(jīng)胸椎之前下降，再于胸腰結(jié)合部越過椎體，經(jīng)腰椎后方并穿過第4腰椎至骶骨岬再經(jīng)骶骨前方、骶髂關(guān)節(jié)而傳至下肢。脊柱的彎曲，特別是頸曲與腰曲，隨重力的變化而改變其曲度。

　　脊柱背側(cè)主要為肌肉，脊柱周圍的肌肉可以發(fā)動和承受作用于軀干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下后鋸肌，深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。

　　間接作用于腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側(cè)壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌等。