生活當(dāng)中有些人背部脊椎會(huì)有疼痛的情況，有時(shí)候站著也疼，坐著也痛，那么脊椎疼痛的原因有哪些呢?如何才能預(yù)防脊椎疼痛呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看脊椎疼痛的原因以及怎么預(yù)防吧!
背部脊柱疼痛的原因
脊柱疼的原因有可能是長(zhǎng)期弓著背或斜身使局部軟組織受損，產(chǎn)生的疼痛。如果出現(xiàn)了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強(qiáng)直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有進(jìn)行性肢體感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)障礙，重者可致肢體軟弱無(wú)力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)則可出現(xiàn)頭暈，心慌心跳等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)相應(yīng)睡眠也會(huì)不佳做惡夢(mèng)。
脊椎疼痛的原因
1、是肌肉勞損，還是坐骨神經(jīng)痛?
鍛煉過(guò)度或者搬比較重的東西引起的脊椎疼痛通常是因?yàn)榧∪鈩趽p。但有時(shí)突出或破裂的椎間盤(pán)壓迫到坐骨神經(jīng)，疼痛會(huì)從臀部放射至腿部，此時(shí)的腰痛是坐骨神經(jīng)痛的癥狀之一，需要盡快治療。
2、腰痛也是職業(yè)病
每天充滿(mǎn)你工作內(nèi)容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動(dòng)作，都在對(duì)你的腰痛推波助瀾。不過(guò)，整天坐在書(shū)桌前亦有腰痛風(fēng)險(xiǎn)，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時(shí)。
3、椎間盤(pán)突出
脊柱的椎骨間的“緩沖墊”是凝膠狀的椎間盤(pán)。椎間盤(pán)的纖維環(huán)會(huì)因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)或受傷，而出現(xiàn)磨損、撕裂，導(dǎo)致椎間盤(pán)的髓核突出或騰出，這時(shí)候常伴有劇痛，需要盡快去醫(yī)院醫(yī)治。
4、不可忽視的慢性疾病
許多慢性病都會(huì)引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經(jīng)引發(fā)腰痛;脊椎炎，脊椎關(guān)節(jié)嚴(yán)重發(fā)炎引起慢性背部疼痛與強(qiáng)直;纖維性肌痛會(huì)導(dǎo)致身體肌肉廣泛酸痛，當(dāng)然也包括背部。
5、你的背包
如果說(shuō)支撐你的上半身，是腰部的本職工作，那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公文包，就是額外負(fù)重了。如果你把一個(gè)裝填過(guò)度的背包當(dāng)成肩膀的指環(huán)每天攜帶的話(huà)，經(jīng)常這樣的話(huà)，背部脊椎也容易受傷。
6、鍛煉也有罪?
在健身房或高爾夫球場(chǎng)過(guò)度鍛煉會(huì)讓肌肉拉伸過(guò)度，引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉，周末卻在健身房或球場(chǎng)鍛煉好幾個(gè)小時(shí)，身體是很容易受傷的。
如何預(yù)防脊柱疼痛
1.減少久躺、久坐的壞習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰肌。
