20120109廣東健康來了:鄭億慶講暈車怎么辦
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:36有的人坐車暈車你知道暈車的原因嗎,暈車了應該怎么辦?敬請收看本期的廣東健康來了聽聽鄭億慶的講解。
本期節(jié)目請到的嘉賓是中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院耳鼻喉科主任鄭億慶,講暈車怎么辦。
該視頻主要文字介紹:
暈車怎么辦
1 暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼??梢杂行У胤乐箷炣?。
2 上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內游動,有助于預防暈車病發(fā)生。
3 口含姜片。愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4 不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會暈。好找個人跟你聊天,分散注意力。
5 旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
6 乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7 盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8 頭部適當固定,避免過渡擺動。
9 乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。
10 盡量不要看窗外快速移動的景物。好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!
1、榨菜
榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃,能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀,有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。
2、橘皮
乘車前的一個小時,將新鮮橘皮表面朝外,向內對車,然后對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
3、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內,乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞,使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車,因為它能夠吸收胃酸,阻止惡心。
4、檸檬及橄欖
暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內,產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。
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本期嘉賓介紹
鄭億慶
男,1961年出生,教授,主任醫(yī)師,博士研究生導師,中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院耳鼻喉科主任,曾在美國明尼蘇達大學醫(yī)學院進修一年?,F(xiàn)任廣東省醫(yī)學會耳鼻咽喉學分會主任委員,廣東省康復協(xié)會聽力與言語康復專業(yè)委員會主任委員,泛亞面部整形美容外科學會中國區(qū)副主席,中山大學耳鼻咽喉研究所副所長,中山大學聽力與言語研究所所長,中山大學顱頜面外科中心副主任,中華醫(yī)學科技獎第三屆評審委員會委員,《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委,《臨床耳鼻咽喉科雜志》編委,《中華耳科雜志》編委,《中國顱頜面外科雜志》編委會副主編,《中國耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委,《中國醫(yī)學文摘耳鼻喉科學雜志》編委,《聽力學及言語疾病雜志》編委,《JournalofOtology》編委,《中華生物醫(yī)學工程雜志》編委。從事耳鼻咽喉臨床醫(yī)療工作30年,具有豐富的臨床經(jīng)驗,是國內早開展人工耳蝸手術及首批開展振動聲橋手術的知名專家。擅長耳鼻咽喉科疑難疾病的診斷和治療,對耳聾、眩暈、中耳炎、面癱、喉部疾病、頭頸腫瘤、聲嘶等疾病的診斷和治療都有深入的研究。
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