20111130健康之路視頻：馬桂林講旅途中的急救常識(shí)

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是馬桂林，主題是旅途中的急救常識(shí)，馬老師將與您說說外出旅行應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)及發(fā)生意外事故如何急救。

　　該視頻主要文字介紹：

　　實(shí)用旅途中的急救常識(shí)

　　防止暈車

　　有的人在外出乘車(船)時(shí)會(huì)發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(船)綜合癥。預(yù)防辦法是：乘車前半小時(shí)服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當(dāng)天上午不要吃得太飽;好坐在車輛的中部，靠近窗口。

　　鼻孔出血

　　發(fā)生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布?jí)K貼敷在前額部、鼻背部和頸部?jī)蓚?cè);用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內(nèi)，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘。

　　眼內(nèi)有異物

　　當(dāng)灰沙塵粒進(jìn)入眼內(nèi)，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。這時(shí)可以：立即閉上眼睛，不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動(dòng)作，反復(fù)幾次，這樣，異物會(huì)隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲飛入耳

　　一旦小蟲飛入耳內(nèi)，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是向耳內(nèi)滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴一些溫水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活?dòng)，然后再去醫(yī)院取出小蟲。

　　足部扭傷

　　一不小心在登山時(shí)發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，或用熱水浸泡。這樣做反而會(huì)使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布?jí)K，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺時(shí)，抬高受傷的足部。過一天后再用熱水浸泡。

　　發(fā)生骨折

　　上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動(dòng)骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時(shí)，可先用物件加以固定，防止移位加重病情?？删偷厝〔?，用長(zhǎng)的樹枝和板條，用繩子或繃帶將樹枝或板條給骨折的肢體固定。

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　　本期嘉賓介紹：

　　馬桂林

　　急救培訓(xùn)專家，副主任醫(yī)師，北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)志愿者通用引培訓(xùn)精品課程專家。

　　1975年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系，臨床工作24年。曾經(jīng)任外科醫(yī)師、主治醫(yī)師、婦產(chǎn)科主治醫(yī)師、內(nèi)科副主任醫(yī)師。

　　1976年-1983年，擔(dān)任每年部隊(duì)衛(wèi)生員的培訓(xùn)工作(每期3個(gè)月)，主講戰(zhàn)地救護(hù)，臨床醫(yī)學(xué)。

　　1985年介入群眾的自救互救培訓(xùn)工作，1999年11月考入新成立的北京市紅十字會(huì)衛(wèi)生救護(hù)培訓(xùn)中心講師團(tuán)，任教至今(副主任醫(yī)師)。

　　主要著作：《企業(yè)員工災(zāi)害避險(xiǎn)與自救》VCD

　　參與編寫：2008 年北京奧運(yùn)版《急救手冊(cè)》、北京紅十字會(huì)的急救手冊(cè)家庭版。