20120622云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯全集：郭雪霏羅增剛述絕經(jīng)

　　編者按：絕經(jīng)是婦女到50左右的一種生理現(xiàn)象，女性絕經(jīng)就證明你的卵巢功能已經(jīng)完全的衰竭了。絕經(jīng)期女性應(yīng)該如何保健?一起來看看專家怎么講解絕經(jīng)的吧!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是郭雪霞、羅增剛，主題是安全告別“老朋友”，主要絕經(jīng)與健康、絕經(jīng)期如何的內(nèi)容。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸云南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　郭雪霏

　　郭雪霏，女，副主任醫(yī)師，婦科主任，1990年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)，獲碩士學(xué)位。全軍婦產(chǎn)優(yōu)生專業(yè)委員會(huì)委員，從事婦產(chǎn)科臨床實(shí)踐20年，精通婦科內(nèi)分泌疾病的診治，對(duì)婦科常見病，多發(fā)病的治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種微創(chuàng)手術(shù)治療良性婦科腫瘤，包括腹腔鏡下卵巢囊腫剝除、子宮肌瘤剔除術(shù)，腹腔鏡輔助陰式子宮切除術(shù)，宮腔鏡下子宮肌瘤電切除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)。近年在國(guó)內(nèi)外共發(fā)表論文十余篇。

　　羅增剛

　　羅增剛，男，1967年7月出生，醫(yī)學(xué)博士、副研究員，從事臨床、教學(xué)、科研及管理工作?，F(xiàn)為中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)醫(yī)藥保健康復(fù)委員會(huì)委員，中國(guó)藥膳研究會(huì)副秘書長(zhǎng)，北京市衛(wèi)生系統(tǒng)青年聯(lián)合會(huì)委員。

　　1990年9月本科畢業(yè)后于承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院從事中醫(yī)臨床工作，同時(shí)擔(dān)任承德醫(yī)學(xué)院中醫(yī)本科專業(yè)臨床教學(xué)課(中醫(yī)兒科學(xué))的授課任務(wù)，多次被評(píng)為“先進(jìn)工作者”、“優(yōu)秀教師”。1997年考入中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院，師從高思華教授攻讀中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，先后對(duì)糖尿病、老年期癡呆進(jìn)行了研究。2000年畢業(yè)后在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院擔(dān)任《金匱要略》授課工作。2001年9月始，師從西苑醫(yī)院老年病科中醫(yī)學(xué)專家周文泉教授攻讀中西醫(yī)結(jié)合臨床博士學(xué)位，對(duì)老年血管性癡呆進(jìn)行了系統(tǒng)的研究?，F(xiàn)從事教學(xué)、科研、管理工作的同時(shí)，每周堅(jiān)持兩次門診工作，對(duì)老年常見病及特有疾病如心腦血管疾病、糖尿病、腎病、老年期癡呆、骨質(zhì)疏松等的中西醫(yī)治療以及養(yǎng)生、保健、藥膳領(lǐng)域有著一定的心得和見解，并多次在中央電視臺(tái)《健康之路》、《中華醫(yī)藥》等欄目進(jìn)行養(yǎng)生藥膳講座。

　　婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致后消失的時(shí)期。卵巢停止每四周一次的排卵，絕經(jīng)通常在女性45-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢 。

　　據(jù)國(guó)外資料統(tǒng)計(jì)，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險(xiǎn)性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39%，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60%，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95%。因此，了解影響絕經(jīng)的各種因素，延緩絕經(jīng)年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。

　　病癥體征

　　絕經(jīng)是婦女的一個(gè)生理現(xiàn)象，伴隨絕經(jīng)引起的雌激素不足與其他體內(nèi)、體外因素 絕經(jīng)癥狀共同作用，使部分婦女出現(xiàn)異常心 理和軀體改變，稱為絕經(jīng)期綜合征(俗稱更年期綜合征)。它多發(fā)生于45-55歲之間，有人在絕經(jīng)過渡期這些癥狀已開始出現(xiàn)，可持續(xù)到絕經(jīng)后2-3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5-10年，癥狀才有所減輕或消失。絕經(jīng)期綜合征的主要癥狀表現(xiàn)為：

　　1、潮紅、潮熱：時(shí)常感到自胸部向頸及面部擴(kuò)散的陣陣上涌的熱浪，同時(shí)上述部位皮膚有彌散性或片狀發(fā)紅，伴有出汗，汗后又有畏寒。一般潮紅與潮熱同時(shí)出現(xiàn)。

　　發(fā)作的頻率、嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大，多在凌晨乍醒時(shí)、黃昏或夜間，活動(dòng)、進(jìn)食或穿衣、蓋被過多時(shí)，以及情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)作。

　　有的偶爾發(fā)作，時(shí)間短促;有的每天數(shù)次、持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘;嚴(yán)重者頻繁發(fā)作，每天30-50次，對(duì)情緒、工作、睡眠造成很大影響。此癥狀在絕經(jīng)前及絕經(jīng)早期較嚴(yán)重，絕經(jīng)后逐漸減退。

　　2、心血管癥狀：28.9%患者有假性心絞痛，有時(shí)伴心悸、胸悶等。心電圖及運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)大多正常，24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)屬于正常生理范圍，癥狀發(fā)作時(shí)用擴(kuò)血管藥物不見改善。

　　此外，約有15.2%患者出現(xiàn)輕度高血壓，特點(diǎn)為收縮壓升高，舒張壓不高，陣發(fā)性發(fā)作，伴頭昏、頭痛、胸悶、心慌。一些病例用雌性激素治療后可下降。

　　3、乳房的變化：正常情況下，絕經(jīng)一段時(shí)間以后的乳房由于缺乏雌性激素的刺激而逐漸萎縮，腺體逐漸退化，被脂肪組織所代替，表現(xiàn)為乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。

　　而且原有的乳房部良性病變?cè)斐傻娜榉磕[塊亦可隨正常腺體的萎縮而有不同程度的縮小，周期性的乳房脹痛等癥亦隨之消失。

　　4、其它癥狀：絕經(jīng)過渡期月經(jīng)表現(xiàn)為：閉經(jīng)、月經(jīng)稀少和月經(jīng)紊亂。絕經(jīng)后泌尿生殖系統(tǒng)也有一些癥狀，如小便困難、尿頻、尿急以及老年性陰道炎和子宮脫垂、尿潴留、尿失禁、大便困難等。

　　女性絕經(jīng)的罕見癥狀

　　絕經(jīng)的癥狀一

　　血管舒縮綜合癥是絕經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)之一，此種癥狀在女性進(jìn)入絕經(jīng)之后的1到5年時(shí)間里，發(fā)生的概率為75%到85%，有些女性在25歲之前雙卵巢切除之后的1到6周，其發(fā)生率為76%。

　　在這個(gè)時(shí)期，女性還會(huì)有器官衰老性疾病，比如性征開始退化，性器萎縮、乳房萎縮下垂，容易出現(xiàn)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等癥狀。

　　絕經(jīng)的癥狀二

　　絕經(jīng)期更年期的女性容易在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)腫瘤的癥狀，在此時(shí)期的女性經(jīng)常容易出現(xiàn)煩躁情緒、常靜不下來、胡思亂想，此時(shí)應(yīng)采取一些措施讓自己靜心。

　　例如可以將腿抬起靠在墻上5到10分鐘時(shí)間，讓自己冷靜一下，另外還可以進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，尋找能讓自己減壓的方法。注意在平常飲食要吃得清淡些，盡量遠(yuǎn)離咖啡因。

　　絕經(jīng)的癥狀三

　　精神上的癥狀，絕經(jīng)期的女性很容易出現(xiàn)抑郁、健忘、偏執(zhí)、情緒不穩(wěn)定、焦慮、多疑、迫害妄想等癥狀。有些女性還會(huì)有狂躁、思維錯(cuò)亂、精神分裂等癥狀。所以常有人說，絕經(jīng)期的女性就像一個(gè)精神分裂的瘋子。

　　絕經(jīng)的癥狀四

　　女性到了絕經(jīng)期要小心泌尿系統(tǒng)疾病，絕經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)尿頻、尿急或者張力性的尿失禁，以及尿道粘膜垂脫、腎下垂、腎盂一輸尿管積水等等癥狀。

　　絕經(jīng)的癥狀五

　　骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，絕經(jīng)期的女性的手腕、手肘、肩膀等部位骨關(guān)節(jié)、韌帶、身體酸痛、骨質(zhì)疏松癥還有容易骨折等癥狀都需要注意預(yù)防。

　　絕經(jīng)的癥狀六

　　月經(jīng)周期間隔的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，從正常20-30天變?yōu)?-3個(gè)月或者是更長(zhǎng)的時(shí)間來一次月經(jīng)。而且經(jīng)量也會(huì)比以前減少很多。間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4-5個(gè)月或者半年才行經(jīng)一次，以后慢慢的就完全停止了，即絕經(jīng)。

　　致病因素

　　決定婦女絕經(jīng)重要的因素是卵母細(xì)胞的數(shù)量。嬰兒出生時(shí)，每個(gè)卵巢約有一百萬個(gè)卵母細(xì)胞，出生后

　　母細(xì)胞持續(xù)不斷地減少。當(dāng)卵母細(xì)胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時(shí)，就會(huì)絕經(jīng)。迄今尚未完全清楚控制或調(diào)節(jié)卵母細(xì)胞減少速度的機(jī)理，但下列因素顯然與絕經(jīng)遲早有關(guān)。

　　一般認(rèn)為，慢性消耗性疾病、代謝和內(nèi)分泌疾病、腫瘤、流行性腮腺炎并發(fā)卵巢炎等，均可引起卵巢功能減退，腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、腦下垂體等激素分泌異常而提早絕經(jīng)。

　　另外，放療、化療及一些自身免疫性疾病也可過早地引起卵巢功能衰退而絕經(jīng)。它與營(yíng)養(yǎng)和年齡有很大的關(guān)系。

　　1、營(yíng)養(yǎng)與絕經(jīng)年齡密切相關(guān)

　　研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營(yíng)養(yǎng)較好、身體相對(duì)較高，體重相對(duì)較重的婦女相比，前者平均絕經(jīng)年齡為43.6，后者為47.3歲。吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。

　　香煙中的苯丙芘是卵母細(xì)胞的致死因子，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細(xì)胞，大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細(xì)胞。英國(guó)皇家大學(xué)醫(yī)院的調(diào)查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54%以上進(jìn)入絕經(jīng)期。

　　2、絕經(jīng)年齡還與各種精神心理因素有關(guān)

　　研究表明，夫妻關(guān)系融洽，性生活和諧的婦女，其絕經(jīng)年齡較夫妻關(guān)系不和，縱欲或缺乏性生活的婦女相對(duì)較遲。尤其是精神心理壓力、操勞過度、長(zhǎng)期抑郁、焦慮的婦女，可影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能而提早絕經(jīng)。