20100901養(yǎng)生堂視頻：沙鳳桐講慧眼識健康（4）

　　編者按：一般情況下早晨起床時眼角都會有眼屎，一些人平時休息不充足或有眼病時則眼角常掛著眼屎。今天我們就來了解下眼屎多怎么辦!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是沙鳳桐，沙鳳桐老師將為您講述什么是眼睛的分泌物，并教您如何從眼屎看健康。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　在我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做“瞼板”，在瞼板里整齊有序地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣、靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。白天這些油脂通過眼皮的眨動涂在眼皮的邊緣上，它對眼睛起了保護作用。對內(nèi)防止起潤滑作用的眼沔水流出眼外，對外又可防止汗水進入眼內(nèi)。 可是，在人睡著的時候，眼睛連續(xù)閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛里的灰塵以及淚水中的雜質(zhì)混在一起，跑到眼角那邊就形成了眼屎。

　　眼屎多是怎么回事

　　可能是體內(nèi)有火

　　長時間的飲食不規(guī)律。睡眠不充足，都會讓人體內(nèi)部不平衡。

　　每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果?？梢猿钥喙?，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有眼屎。

　　外部的灰塵

　　長時間在灰塵多，泥土多，化學(xué)產(chǎn)品多的地方行走，也會造成眼屎多。

　　買一副大框的擋風鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

　　有炎癥

　　一般有炎癥，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了

　　建議去醫(yī)院檢查一下，看有沒有什么炎癥。如果有炎癥要及早到醫(yī)院治療。

　　睡眠問題

　　失眠，焦慮，壓力過大也會出現(xiàn)眼屎過多的情況。

　　睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經(jīng)回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會更精神的。

　　眼部衛(wèi)生

　　眼睛里面如果不衛(wèi)生，也會使眼角贓物增多的。

　　平時注意衛(wèi)生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。沾到不衛(wèi)生的東西時候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會磨眼睛的。

　　本期嘉賓介紹

　　沙鳳桐

　　中醫(yī)眼科名家,健管家,教授,博士生導(dǎo)師。曾任中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長，中華中醫(yī)眼科學(xué)會副主任。現(xiàn)任平心堂中醫(yī)門診部、正安中醫(yī)眼科專家。享受國務(wù)院特殊貢獻津貼專家。

　　沙鳳桐教授從1967年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)開始行醫(yī)，至今已有30多年。他以深厚的中醫(yī)理論功底和豐富的臨床經(jīng)驗，深入鉆研中醫(yī)眼科，在醫(yī)治內(nèi)科疑難雜病的基礎(chǔ)上，運用整體辨證與眼科局部辨證相結(jié)合，在治療視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等疑難眼病方面有獨特見解和顯著療效。

　　沙鳳桐教授是中國中醫(yī)研究院研究生部經(jīng)眼科專家韋文貴、韋玉英親自指導(dǎo)的中醫(yī)醫(yī)學(xué)碩士?，F(xiàn)任中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院副院長、中國民間中醫(yī)藥研究會理事長、中國中西醫(yī)結(jié)合眼科學(xué)會委員、中國藥膳研究會常務(wù)副會長和美國全美中醫(yī)師會顧問等職。是在國內(nèi)外已頗具名望的中醫(yī)眼科專家。

　　沙鳳桐教授中醫(yī)功底扎實，對內(nèi)科、外科、婦科、兒科疾病(如失眠、抑郁、小兒外感脾胃虛弱、婦科雜癥等)均有較好的臨床療效。