健康大智慧：健康老話對不對

　　人的體質(zhì)才會越來越強(qiáng)，不過專家的觀點是，“春捂秋凍”應(yīng)因人而異。秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環(huán)境的耐受性，但如果個人的體質(zhì)本來就弱，那好還是不要亂凍。所謂“春捂秋凍”的含義是，通過適當(dāng)?shù)?ldquo;秋凍”，讓人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫，從而為即將到來的寒冬臘月做準(zhǔn)備。就像是潛移默化的煅煉，“秋凍”能在無形中提高人的體質(zhì)。另一方面，在中醫(yī)理論上，秋天是養(yǎng)陰的季節(jié)，如果穿得太多，就會助長陽氣，對身體不利。

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