養(yǎng)生堂：別讓腸道沙漠化（二）

　　如果不是在醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的腸內(nèi)檢查，在日常生活中一般人是根本無(wú)法觀察腸內(nèi)的情況的。想知道難以直接見(jiàn)到腸內(nèi)情況有效的方法，就是觀測(cè)從那里來(lái)的東西-大便和屁。這兩樣“骯臟的東西”，正是“來(lái)自于腸內(nèi)的兩封信”！

　　每個(gè)人排出的大便都不同，同一個(gè)人在不同的時(shí)期排出的便也不同，屁也是如此，腸道運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不同的時(shí)期，屁的量和味道都有很大的區(qū)別。大便和屁的狀態(tài)往往真切反映出腸道的健康狀況。所以，我們應(yīng)該經(jīng)常仔細(xì)研究來(lái)自己體內(nèi)的這兩封信，從腸道開(kāi)始，及時(shí)掌握自己的健康狀況。

　　20年來(lái)，中國(guó)人的疾病普遍發(fā)生了很大的變化，醫(yī)療手段的日益先進(jìn)和生活水平的快速提高增強(qiáng)了人們的體質(zhì)，但是，現(xiàn)代人的不良的生活習(xí)慣正在嚴(yán)重的污染自己的腸道。

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