眼睛干澀怎么辦
眼睛干澀是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?;騽?dòng)力學(xué)異常,導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。那么,你知道眼睛干澀到底是怎么回事嗎?眼睛干澀的原因是什么呢?如何預(yù)防呢?下面大家就和小編一起來了解一下眼睛干澀的知識(shí)吧!
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- 眼睛干澀和很多的因素有關(guān),不同人群出現(xiàn)眼睛干澀的原因都不一樣。下面小編就為大家講解一下緩解眼睛干澀的方法!
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眼睛干澀怎么辦知識(shí)
眼睛干澀的原因
最近研究認(rèn)為,眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應(yīng)、細(xì)胞凋亡、性激素水平的改變等是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關(guān)因素,而各因素之間的關(guān)系尚未明了。病因可分為以下四類:
1.水液層淚腺淚液分泌不足
是最常見的干眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào),長期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。
2.油脂層分泌不足
由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
3.粘蛋白層分泌不足
缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。
4.淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻
眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。
如何治療
常見的癥狀是眼部干澀和異物感,其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。
1.局部治療
(1)消除誘因 應(yīng)避免長時(shí)間使用電腦,少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等干眼誘因;瞼板腺功能障礙者應(yīng)注意清潔眼瞼、應(yīng)用抗生素等。
(2)淚液成分的替代治療 應(yīng)用自體血清或人工淚液,嚴(yán)重患者應(yīng)盡量使用不含防腐劑的人工淚液。
(3)延長淚液在眼表的停留時(shí)間 可配帶濕房鏡、硅膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。
(4)其他 避免服用可減少淚液分泌的藥物,如降血壓藥、抗抑郁藥、阿托品類似物等;有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素;手術(shù)治療等。
2.全身治療
主要是改善患者的營養(yǎng)狀況,防止繼發(fā)感染。食用含維生素A豐富的食物,如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜;口服魚肝油等。
目前尚無有效治療,為了減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏;或用電烙封閉小淚點(diǎn),以減少淚液的流出。對(duì)于眼瞼閉合不全所致的眼球干燥,可行眼瞼成形術(shù)。
飲食方面
多吃些降火的食物,比如苦菜、苦瓜、苦菊等,敗火能有效的減輕眼睛的干澀不適,這主要適合因上火而產(chǎn)生的眼睛不適。此外要避免吃過于油膩辛辣的食物。
多飲菊花茶
對(duì)于廣大的電腦一族來說,用眼經(jīng)常過度,因此平常多飲菊花茶,對(duì)保護(hù)眼睛非常有效。菊花具有清肝明目降火的作用,常喝不僅保護(hù)眼睛,而且對(duì)身體很有好處。
起居方面
早睡早起,每天保證8小時(shí)以上的睡眠,這樣才能讓眼睛得到充分的休息,除了睡覺時(shí)間,睡眠質(zhì)量也要提高,應(yīng)該達(dá)到深度睡眠,不能醒睡或者夢(mèng)多。
生活方面
控制好玩電腦、看電視的時(shí)間,長時(shí)間看電腦、平板,人的眼睛得不到休息,自然過度疲勞,容易產(chǎn)生干澀等不適感。當(dāng)看一段電腦、電視后,盡量向遠(yuǎn)處眺望眺望,有助于緩解眼睛疲勞。
做好眼保健操
眼保健操能緩解眼睛疲勞,如果堅(jiān)持做,可以有效的解決眼睛干澀的問題,在做眼保健操時(shí),要洗干凈手,盡量在固定的時(shí)間做,還要按照正規(guī)的手勢(shì)和方法。
菊花茶
菊花具有清肝明目功效,可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯后,沖泡五六朵杭菊花,堅(jiān)持飲用3個(gè)月就可以看到效果。沖泡時(shí)可以搭配一點(diǎn)蜂蜜,會(huì)有更好的口感。
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