很多的白領(lǐng)都需要長時(shí)間的對(duì)著電腦,不僅對(duì)視力有傷害,還對(duì)皮膚不好哦!電腦看時(shí)間長了之后對(duì)眼睛的傷害是非常大的,眼睛干澀是怎么回事呢,眼睛干澀的原因有哪些呢?眼睛干澀怎么治療呢,一起和小編來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
目錄
5、電腦族眼睛干澀怎么辦 6、秋季眼睛干澀怎么辦
7、眼睛干澀酸痛的療法 8、眼睛干澀吃什么食物好
眼睛干澀怎么辦
眼睛干澀是我們經(jīng)常遇到的問題,特別是上班族,但你了解眼睛干澀怎么辦嗎?如果長期出現(xiàn)眼睛干澀的情況,很有可能會(huì)嚴(yán)重的損害眼睛健康,這個(gè)時(shí)候可以喝些茶來緩解眼疲勞。
1、明目花茶
做法:金銀花、菊花、枸杞,各3克。沸水沖泡飲用。
功效:清熱解毒,補(bǔ)益肝腎。
2、枸杞子茶
做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。
功效:這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
3、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個(gè)保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。
4、杞菊明目茶
做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效:具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。