身體健康

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求，你知道怎樣才能身體健康嗎？下面大家就和小編一起來了解一下身體健康的知識(shí)吧！

相關(guān)知識(shí)

腳底養(yǎng)生法還你身體健康
腳是我們身體小小的一部分，然而正是這小小的一部分，里面包含了很多的穴位，這些穴位連接著我們身上的所有關(guān)節(jié)心臟。
中醫(yī)教你從手看身體健康
我們手對(duì)于我們來說是非常重要的，手可以幫助我們吃飯，可以幫我們洗衣干活，工作，手對(duì)于我們來說是非常重要的。
這樣喝水身體健康
“每天八杯水，身體健康皮膚美”。這句話大家都聽說過，原來喝水不僅僅是量有講究，對(duì)喝水的時(shí)間點(diǎn)也是有要求。
食指絡(luò)脈診斷身體健康
人體的健康和很多的因素都是相關(guān)的，現(xiàn)在很多的身體都不是很健康，因此如何做好保健的工作才是最關(guān)鍵的最重要的。
摸這里測(cè)身體健康
身體的健康與否都可以直接的在外在的面相上看出來，而可能有看不出來的但是我們只要摸一摸身體一些部位就能了解。
身體中損害我們健康的東西
我們?nèi)祟愒谏畹臅r(shí)候是需要攝入許多的物質(zhì)，而這些物質(zhì)有些是對(duì)我們的身體有益的，有些是對(duì)我們身體有害的。

熱門文章

  • 家中的它竟是吸毒小助手
    家里的什么東西竟是吸毒的小助手呢?生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到有的人會(huì)在家里養(yǎng)植物，家中放什么植物好呢?哪些植物放在家中有益于身體健康呢?下面我們一起來看看室內(nèi)植物的...
  • 男人這里越粗壯身體越好
    男人身體的特征判斷健康狀況1、前列腺特異性抗原值低于2。5納克/毫升前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個(gè)指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險(xiǎn)比較低。2、比例勻稱的頭顱在臨床...
  • 手邊這物插入太深竟會(huì)致病
    男女手邊的什么插得太深會(huì)致病呢?這個(gè)肯定是你不知道的事情，小編告訴大家是耳機(jī)，現(xiàn)在年輕人手機(jī)不離手，耳機(jī)不離耳朵，這樣的生活習(xí)慣身體怎么會(huì)健康呢?想要身體健康和...
  • 身體是否健康彎個(gè)腰就知道
    有句俗話說的好“家有萬金，不如身體健康”，這句話充分說明了身體健康的重要性。因此，很多人逐步加入到養(yǎng)生的隊(duì)列中，積極的通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及健康膳食的方法進(jìn)行身...
  • 廁所里有這一物竟會(huì)毒害家人
    廁所里哪些東西會(huì)危害到全家的健康呢?作為一名女性，為了家人的身體健康，應(yīng)該知道一些基本的健康小常識(shí)，這樣家人的健康以及自己的健康才能有保障，下面和小編一起看看生...
  • 地上有這物家人必定不長(zhǎng)壽
    生活中，有哪些家居用品會(huì)嚴(yán)重危害到我們的身體健康呢?我們應(yīng)該必須知道哪些生活小常識(shí)，哪些事情是家長(zhǎng)必須要知道的呢?每個(gè)人家里或多或少存在著危害身體健康的東西，下...
  • 夫妻在家常用它致大病纏身
    夫妻在家常用什么會(huì)危害的身體健康呢?在生活中，我們需要了解哪些生活小常識(shí)呢?哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的身體不健康呢?拖鞋是每家必備用品，但是誰知道長(zhǎng)期穿拖鞋的危害...
  • 浴室這物長(zhǎng)年不洗危害全家性命
    隨著社會(huì)的發(fā)展和生活條件的提高，很多人在衛(wèi)生間里掛上了浴簾。但是長(zhǎng)時(shí)間的使用也會(huì)對(duì)我們的身體健康造成威脅哦。那么怎樣對(duì)浴簾清潔呢?浴簾怎樣保養(yǎng)呢?生活中還有哪些...
  • 謹(jǐn)防身體堵塞 妙招幫你來疏通
    國(guó)慶長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束了，我們又投入到了日常的生活工作當(dāng)中。如果我問你們，國(guó)慶黃金周印象最深刻的事情是什么?我想不少人都會(huì)說是堵車。不錯(cuò)，堵車既影響我們的正常出行，也...
  • 牢記它讓你擁有健康身體
    我們每個(gè)人都需要健康的身體，因?yàn)樗俏覀兡軌蜷L(zhǎng)久活下去的基本保證。但是，我們的身體又時(shí)時(shí)受著疾病的困擾，小病還可以盡快解決，最怕的是碰到五臟六腑的病變。如今，對(duì)...
  • 身體有這癥狀人最易生病
    人的身體之中有著許多未解的奧秘，有些時(shí)候看似不想關(guān)的事件，連系起來后卻可以發(fā)現(xiàn)隱藏在背后的真相，通過身體之上的反應(yīng)一步一步的抽絲剝繭，這樣就可以幫助我們判斷身體...
  • 這件事少做一次多活十年
    千里之堤毀于蟻穴，對(duì)于人體的健康來說也是如此。任何大病，都是因?yàn)槠綍r(shí)生活細(xì)節(jié)上不注意，日積月累而成。身體的健康是一切首要的根本，身體健康了生活才會(huì)更好，下面就讓...
  • 身體健康 關(guān)鍵時(shí)抓住生命中這些“脈門”
    相信我們每個(gè)人都希望自己身體健康，希望將體內(nèi)的毒素排出體外，但是這不是件簡(jiǎn)單的事情，需要我們平時(shí)多加注意。今天小編給大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，希望對(duì)大家有幫...
  • 小伙每天去那里連肺都爛掉了
    現(xiàn)在，是互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，很多一些初中生，高中生甚至大學(xué)生都一味的喜歡玩游戲，沉浸在網(wǎng)吧的世界里。但是，你們可知道這樣是有多么的傷害身體，下面就讓小編給大家介紹一下...
  • 身體這部位出血竟會(huì)要你命
    身體出血，很多人不會(huì)當(dāng)回事，又不是大出血!貼個(gè)創(chuàng)口貼就OK了，那么要是身體無辜出血呢?比如痰中帶血、咯血呢?你有想過是為什么嗎?這些地方出血一定要提高警惕，弄不...
200條上一頁1678910111214下一頁
  • 我們?nèi)梭w有很多的器官，而且很多的器官與我們的身體健康狀況有直接的關(guān)聯(lián)。而從器官看就知道你的身體健康狀況。
  • 在生活中，我們常常會(huì)看手相、看臉相，在中醫(yī)中還有看舌相，并把這些相與人的健康、壽命等聯(lián)系在一起，這也有依據(jù)的。
  • 不管是什么事情它都具有兩面性，有好有壞，在我們的生活中就有一些壞習(xí)慣雖然你別看它們是不好的生活方式，也有益處。

身體健康知識(shí)

　　現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)，這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。

　　現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。

　　維護(hù)健康四大基石：平衡飲食、 適量運(yùn)動(dòng)、 戒煙限酒、 心理健康。

　　心理健康心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。

　　健康是一個(gè)國(guó)際性學(xué)術(shù)期刊，致力于人類健康的最新進(jìn)展，由美國(guó)科研出版社發(fā)行。這本雜志的目的是提供一個(gè)平臺(tái)，讓世界各地的推廣，分享和討論各種新的問題和發(fā)展與健康有關(guān)的問題的醫(yī)師，衛(wèi)生研究人員和學(xué)者。所有稿件必須以英文編制，嚴(yán)格的，公平的同行評(píng)審過程。錄用的論文將立即出現(xiàn)在網(wǎng)上其次是印刷硬拷貝。該雜志發(fā)表原始論文，包括但不限于以下領(lǐng)域。

　　性格與健康

　　性格塑造疾病

　　當(dāng)我們心理失調(diào)時(shí)，特定的器官也會(huì)不正常，從而導(dǎo)致某種疾病。要想痊愈，除了遵醫(yī)囑治療外，還要調(diào)整好自己的情緒。從這個(gè)意義上來說，健康在我們自己的掌握之中。

　　我們的健康與外部環(huán)境有關(guān)，與生活習(xí)慣有關(guān)。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個(gè)因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿﹑委屈、氣憤、自責(zé)、有過錯(cuò)感等——---這些負(fù)面情感會(huì)把我們帶到病床上。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個(gè)器官都有其特定的功能，與我們的意識(shí)和心理有存在著嚴(yán)格的特定聯(lián)系。

　　性格是健康的一個(gè)保證，所以有個(gè)良好的性格，才能擁有健康的體魄。

　　有益身體健康的水果

　　第一名：蘋果

　　蘋果因富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可減肥，因此排名第一。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱「蘋果日」。實(shí)驗(yàn)證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖癥則應(yīng)選擇甜蘋果;治療便秘時(shí)可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的良方。

　　第二名：杏

　　杏果和杏仁都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常食杏脯、杏乾，有益心臟，且杏仁有潤(rùn)肺作用，能止咳平喘。杏仁還能潤(rùn)腸通便及促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。此外，杏子內(nèi)含扁桃有抗癌作用。

　　第三名：香蕉

　　常吃香蕉可防治高血壓，因香蕉可提供較多的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。香蕉的食物纖維，可刺激大腸的蠕動(dòng)，使排便通暢。此外，香蕉含高量醣類，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，是補(bǔ)充體力的佳品。

　　第四名：黑莓

　　黑莓含醣類、果膠及人體必需的十多種氨基酸和維生素B1、B2、C等成分，有抗衰老、抗氧化、降血壓、增強(qiáng)心血管功能等作用。黑莓還能消暑止渴、除痰解酒，常食有延年益壽、輕身駐顏的神奇功效，又被稱為「生命之果」。

　　第五名：藍(lán)莓

　　藍(lán)莓含的花青素、兒茶素，有防治高血壓、疏通毛細(xì)血管和緩解視疲勞的特殊作用。藍(lán)莓還具有防止大腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心和抗癌等獨(dú)特功效。

　　第六名：香瓜

　　香瓜又名甜瓜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和維他命B、C等成分，可消暑清熱及補(bǔ)充人體所需要的能量及營(yíng)養(yǎng)素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康。此外，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化，可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，幫助腎臟病患吸收營(yíng)養(yǎng)。

熱點(diǎn)推薦

如何保護(hù)身體健康
如何保護(hù)身體健康
如今有很多人的生活作息時(shí)間都不是很規(guī)律，總是經(jīng)常的熬夜。