相信我們每個(gè)人都希望自己身體健康，希望將體內(nèi)的毒素排出體外，但是這不是件簡(jiǎn)單的事情，需要我們平時(shí)多加注意。今天小編給大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。
目錄
3、中醫(yī)衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn) 4、身體的24小時(shí)工作表
7、喝紅茶有利于身體健康 8、中藥泡水喝有益于健康
生命中的“脈門”
中醫(yī)認(rèn)為，我們每個(gè)人的身體中都會(huì)暗藏一些“脈門”，如果這些“脈門”出現(xiàn)了問題，那么我們的體質(zhì)就不會(huì)那么健康了，那么生命中的“脈門”都要哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
1.太陽穴
太陽穴是顱骨薄弱的部分，骨板厚度薄處僅為1—2毫米，且太陽穴下方有大腦中動(dòng)脈。如果遭受暴力打擊，易造成血管破裂大出血，引發(fā)顱內(nèi)血腫，使人陷入昏迷。傷后應(yīng)及時(shí)手術(shù)，否則可能致命。常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、沖撞傷等。
防護(hù)措施：在地震或踩踏事件發(fā)生時(shí)，首先保護(hù)頭頸部，用一只手捂住太陽穴，另一只手從后方護(hù)住頸椎，兩個(gè)手肘向前夾緊護(hù)住面部，同時(shí)彎曲身體為“嬰兒狀”，以起到一定的緩沖作用。這也是保護(hù)頭部其他部位的姿勢(shì)。
2.后腦勺
里面有呼吸心跳中樞腦干，它負(fù)責(zé)維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能，可以說是“生命中樞”。后腦勺的顱骨相對(duì)薄弱，如遭重創(chuàng)，也會(huì)引發(fā)顱內(nèi)血腫致命。常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等。
防護(hù)措施：大腦是身體重要的器官之一，如果大腦缺氧四分鐘的話就有可能導(dǎo)致大腦細(xì)胞的死亡。
因此，外出散步、活動(dòng)、游玩時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離高層建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被墜落物或滾石砸傷。防護(hù)姿勢(shì)同上一條。若不幸頭部受傷，一定要盡快去醫(yī)院做頭部CT，排除顱內(nèi)血腫。有的頭外傷患者短暫昏迷后會(huì)清醒，然后再度陷入昏迷，這有可能是顱內(nèi)出血的前兆;有的頭外傷沒有表皮傷，但也不能掉以輕心，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，否則，一旦顱內(nèi)出血再去醫(yī)院就來不及了。
