中醫(yī)衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
現(xiàn)代人很多都是亞健康,經(jīng)常生病,對家人來說,健康才是大財(cái)富,那么,到底怎樣才算身體健康呢?下面我們來看看老中醫(yī)衡量身體健康的10大標(biāo)準(zhǔn)。
很多人認(rèn)為身體沒有疾病就是身體健康,這種看法未免太片面,對于身體健康,老中醫(yī)們有十大標(biāo)準(zhǔn),不僅僅是沒有疾病這么簡單,下面我們就來看看中醫(yī)眼中身體健康是怎樣的?
1、臉色紅潤
面色紅黃隱隱,明潤含蓄。古人說“十二經(jīng)脈,三百六十五絡(luò),其血?dú)饨陨嫌诿?rdquo;,因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”。臟腑功能良好,氣血充足則臉色紅潤,氣血虧虛則面容沒有光澤。
2、聲音洪亮
肺主氣,肺氣足,則聲音洪亮;肺氣虛,則聲音低弱無力,故聲音的高低取決于肺氣充足與否。
3、雙目有神
目光炯炯有神,無呆滯之感,說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“五臟六腑之精氣,皆上注于目而為之精。”意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》還有“精之窠為眼,骨之精為瞳子,筋之精為黑眼,血之精為絡(luò),其窠氣之精為白眼,肌肉之精為約束”一說。
古人將眼睛的不同部位分屬五臟,整個(gè)眼窩是精氣的表現(xiàn),其中腎表現(xiàn)在瞳孔,肝表現(xiàn)在黑眼球,心表現(xiàn)在眼睛的血絡(luò)上,肺表現(xiàn)在白眼球,脾約束整個(gè)眼瞼。由此可見,眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關(guān)。
4、呼吸勻暢
《難經(jīng)》指出:“呼出心與肺,吸入肝與腎”,可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關(guān)系極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫,才能證明臟腑功能的良好。
5、牙齒堅(jiān)固
所謂的口腔健康,就死沒有什么齲齒和其他口腔疾病。中醫(yī)認(rèn)為,“腎主骨”,“齒為骨之余”,我們的牙齒是我們骨骼的一部分,與骨同源,所以牙齒也依賴腎中精氣來充養(yǎng)。如果腎精充足,那么牙齒就堅(jiān)固、齊全;精髓不足,則牙齒松動(dòng),甚至脫落。