一個(gè)人擁有健康的身體做什么事才能有活力，但是有一些病理原因會(huì)直接導(dǎo)致了走路姿勢(shì)的不正確，其實(shí)磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你如何從鞋底能看出你的健康狀況，一起來(lái)看看吧。
有傳言指出，鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況，引發(fā)眾多網(wǎng)友競(jìng)相"曬"鞋底。
中山一院骨科主任李佛保表示，大多數(shù)人的鞋跟兒都會(huì)磨偏，但并不是說(shuō)這些人都有骨骼肌肉方面的問(wèn)題，多數(shù)人只是因?yàn)樽呗妨?xí)慣不太好，并不會(huì)導(dǎo)致多么嚴(yán)重的后果。
如果一雙鞋子穿了很久，走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，那磨偏在所難免。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致的，多數(shù)都是走路習(xí)慣問(wèn)題。
但是對(duì)于少部分人，確實(shí)是病理原因?qū)е铝俗呗纷藙?shì)不正確，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。
鞋底外側(cè)磨損較多 可能是因?yàn)閮赏鹊南リP(guān)節(jié)向內(nèi)收，導(dǎo)致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均也會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
這種走路方式也會(huì)給髖骨施壓，導(dǎo)致坐立時(shí)骨骼的長(zhǎng)久疼痛，并形成俗稱的X形腿。
鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多 可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。嚴(yán)重的話會(huì)形成O形腿或"內(nèi)八字"。
如果邁著外八字腳步，說(shuō)明腳趾向外的角度過(guò)大，時(shí)間久了，會(huì)讓膝蓋外移，雙腿變形。
隨著年齡增長(zhǎng)，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。
雙腳鞋底不對(duì)稱磨損 多是因?yàn)殡p膝的受力情況不均導(dǎo)致，典型的癥狀就是雙腿長(zhǎng)短不一。
當(dāng)人一只腳受傷后，會(huì)有意避免受傷一側(cè)用力，這樣會(huì)形成保護(hù)性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導(dǎo)致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。
有些人在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之后，走路時(shí)擔(dān)心受傷部位再被拉上，于是拖著腿走路，也會(huì)造成腰椎變形。
南京市鼓樓醫(yī)骨科主任林華介紹，正常人步行，呈輕度外八字形，鞋跟都會(huì)有或多或少的磨損，磨損位置集中于后跟外側(cè)，且對(duì)稱。
通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉20%以內(nèi)，一般視為正常的。如果3個(gè)月內(nèi)就磨損掉20%~30%，就不是走路姿勢(shì)的問(wèn)題了，基本上可以判斷是身體出了問(wèn)題。
