花草茶

很多人喜歡喝花草茶，它對(duì)身體有非常好的保健養(yǎng)生功效。你知道各種花草茶的功效與作用及配方嗎？它的養(yǎng)生哲學(xué)你了解多少呢？花草茶應(yīng)該怎么泡呢？孕婦可以喝花草茶嗎？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下不同人群喝花草茶的好處吧！

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花草茶知識(shí)

　　花草茶簡(jiǎn)介

　　花草茶首先是由歐洲傳過(guò)來(lái)的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。 正確的來(lái)說(shuō)，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語(yǔ)erba轉(zhuǎn)變而成，源于地中海地區(qū)的古語(yǔ)，就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當(dāng)?shù)膹V。

　　花草茶的健康搭配

　　1、綠茶+菊花茶

　　綠茶含有芳香族化合物搭配花草能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素 也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內(nèi)。 菊花茶則對(duì)過(guò)分玩樂(lè)而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更 是消退食物的膩感。

　　2、普洱茶+迷迭香

　　迷迭香在西方是一種香料，用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來(lái)泡茶，能消除節(jié)日因進(jìn)食過(guò)多油膩食品而導(dǎo)致的胃氣脹、腹脹等問(wèn)題，還是一款很不錯(cuò)的減肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持身體健康。

　　3、菊花茶+柑橘or陳皮

　　柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心，令你不會(huì)被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來(lái)的食材哦!與消脂的菊花茶配合，更能發(fā)揮其強(qiáng)大的解毒抗輻射功效。

　　4、烏龍+花草茶

　　綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的，最大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合，致使茶的顏色變深， 但因此茶的澀味也會(huì)減少。這種兒茶素相互結(jié)合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類，尤其是復(fù)合萃取物具有多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素， 都能夠影響各種酶在我們體內(nèi)的活性化，對(duì)消減體內(nèi)脂肪，減肥和改善便秘的改善也有促進(jìn)作用，不含咖啡因能緩解壓力，幫助人體吸收礦物質(zhì)，提高新陳代謝機(jī) 能。與烏龍茶結(jié)合，能有效消水腫!

　　5、荷葉茶+玫瑰花茶

　　玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進(jìn)腸胃功能，讓你進(jìn)食大量油膩食品后消化得更徹底，長(zhǎng)期飲用還能促進(jìn)新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解節(jié)日食品的油膩感。

　　6、金銀花茶+扶?；ú?/b>

　　屬于葵科的扶?；ú?，濃郁的深紅色，口味帶點(diǎn)酸，與味甘的金銀花茶搭配，能促進(jìn)消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進(jìn)熱量的代謝，令你體內(nèi)0積聚。

　　7、薏仁+決明子茶

　　決明子茶不但能促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能，緩解婦科病，還具有神奇的消水腫功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促進(jìn)新陳代謝。

　　8、枸杞茶+薄荷茶

　　薄荷茶香氣清新，味道微甜，可可清心寧神，加速新陳代謝，恢復(fù)精神，與同樣香氣十足的枸杞茶結(jié)合，能快速地回復(fù)腸胃，緩解飲食帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

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