時(shí)尚花草茶“對癥下藥” 喝出美麗

  目錄:

  第一章:自制花草減肥茶 喝掉多余脂肪

  第二章:“對癥下藥” 選對你的花草茶

  第三章:花草茶 女人養(yǎng)生不可或缺的寶貝

  編者按:茶歷史悠久,茶的品種很多。這里介紹的是幾種可以花草茶,讓愛美的你輕輕松松喝出健康。喝茶就如喝水般簡單,讓喝茶成為健身減肥的生活習(xí)慣。

  自制花草減肥茶 喝掉多余脂肪

  荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。

  推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

時(shí)尚花草茶“對癥下藥” 喝出美麗

  檸檬茶既能消脂去油膩,又能美白肌膚。

  原料:檸檬切片。

  做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  普洱茶胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推薦飲用普洱茶。

  原料:普洱茶葉、干菊花5朵。

  做法:熱水沖泡。

  功效:幫助消化,消除油脂。

  玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護(hù)胃。

時(shí)尚花草茶“對癥下藥” 喝出美麗

  原料:玫瑰花5克。

  做法:溫開水沖泡。

  功效:活血散淤,治肝胃氣痛。

  菊花茶清火、減肥方便的飲品。

  原料:幾朵干菊花。

  做法:直接以熱水沖泡。

  功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

  山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂,幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

對癥下藥 時(shí)尚健康 美麗俏佳人 
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