揭秘 喝茶也需看狀態(tài)

  目錄:

  第一章:不同的狀態(tài)喝不同的茶

  第二章:喝花草茶需謹(jǐn)慎 以免誤傷身體

  第三章:DIY舒緩疲勞的保健茶

  編者按:喝茶是現(xiàn)代人享受生活的一種態(tài)度,但是你知道嗎?在什么樣的狀態(tài)下適宜喝什么樣的茶呢?那么喝茶的好處和壞處你知道嗎?下面,我們就為你來(lái)揭秘什么狀態(tài)下喝什么樣的花草茶吧!

  不同的狀態(tài)喝不同的茶

  喝什么茶對(duì)你的身體健康更有益?除了要考慮你自己的體質(zhì),專家還建議你針對(duì)不同的身心狀態(tài)來(lái)選擇。

  比如心情郁悶時(shí)好選擇綠茶,消化不良時(shí)可以選擇烏龍茶,茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。

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揭秘 喝茶也需看狀態(tài)

  如果你常常感到四肢發(fā)涼

  說(shuō)明你的末梢循環(huán)不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶,可以改善體內(nèi)的血液循環(huán),溫暖身體,讓膚色紅潤(rùn)。

  還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用,暖身的效果會(huì)更好。

  如果你容易腹脹

  適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(好是5年以上的)、烏龍茶,不過(guò)不要在進(jìn)餐過(guò)程中飲用,也不要在餐后立即飲用,好等到餐后半小時(shí)。

揭秘 喝茶也需看狀態(tài)

  綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果,尤其產(chǎn)自中國(guó)云南高山的普洱茶更是有獨(dú)特的燃脂功效,能讓體脂代謝速度增加14%,尤其小腹部位的代謝速度大大增加。

  麥當(dāng)娜的健身教練就建議她在健身后飲用生普洱茶來(lái)鞏固腹部燃脂效果。

  早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新,因?yàn)榫G茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的丁酸酯,這是決定體味的物質(zhì)。

喝茶 喝茶的好處和壞處 揭秘 
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