喝綠茶的好處

喝綠茶,有著一定的好處。不僅僅是年輕的人們愛喝綠茶,一些老年人也非常喜歡喝綠茶。有一些比較權威的調查結果表明,老年人多喝綠茶,比不喝綠茶的人身體更靈敏。那么,你知道喝綠茶有什么好處嗎?有哪些功效和作用呢?喝綠茶能減肥嗎?下面大家就和小編一起來了解一下綠茶的知識吧!

相關好處

菊槐綠茶治高血壓患者
菊花、槐花、綠茶各3克。制用法以沸水沏。待濃后頻頻飲用。平時可常飲。功效清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。
綠茶治療耳鳴
耳鳴病因復雜,機制不清,主要表現為無相應的外界聲源或電刺激,而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。那耳鳴如何治療呢?
多喝綠茶清熱解暑
夏季是炎熱的,驕陽似火,熱的讓人喘不過氣來,人就容易上火。
綠茶可瘦身減脂抗衰老
綠茶的功效非常的多,人們所熟知的就是瘦身減脂、抗衰老等功效,其實綠茶的功效遠遠不止這些,還有許多其他的功效。
喝綠茶的可以降血脂嗎
綠茶是我們常喝的一種茶類,中國人很喜歡喝綠茶。綠茶的營養(yǎng)價值很高,它的作用也是有很多的。但是喝綠茶也是有講究的。
喝綠茶可預防癡呆癥
現在很多人都喜歡沒事喝喝綠茶,可以安安神,也是養(yǎng)生的一種方式,但是對于綠茶的其他的好處您知道嗎?有哪些功效呢?

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  • 抗衰老有助于延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。常喝綠茶對人體的好處是很多的。
  • 綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。中醫(yī)以為,到了夏天,所有的氣血都調動到了體表,而內里是空虛的。
  • 綠茶是我們生活中比較常見的一種茶葉,由于它的茶葉泡出來是綠色而出名。綠茶是味道是比較甘甜的,且的功效有很多種。

喝綠茶的好處知識

  綠茶的好處

  綠茶的功效主要:抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用、可改善消化不良情況等。

  其實喝綠茶真的不錯,唯一注意的是晚上不要喝的過量,以免引起失眠!

  喝綠茶,有著一定的好處。不僅僅是年輕的人們愛喝綠茶,一些老年人也非常喜歡喝綠茶。有一些比較權威的調查結果表明,老年人多喝綠茶,比不喝綠茶的人身體更靈敏。與此同時,多喝綠茶的人在飲食方面也會更為健康,能夠減少人們吸煙的機率,使頭腦、身體更加靈活,同時也減緩了心臟病、中風出現的機率。

  其實喝綠茶真的不錯,唯一注意的是晚上不要喝的過量,以免引起失眠!

  然而,喝綠茶的好處和壞處都是存在的,介紹了綠茶的好處,我們也要看一看喝綠茶的壞處。

  綠茶的壞處

  對于一些患有高血壓、胃病或者貧血的人們來說,就不應過多的喝綠茶。生理期的時候不要喝綠茶,懷孕的女性一般要少喝,而且不要喝太濃的綠茶,更年期女性也不建議喝太多茶。盡管綠茶能夠有效果地治療一些疾病,但對于另外一些疾病來說,綠茶只會誘發(fā)疾病的出現。在喝綠茶的時候,都應該多注意自己的身體,別讓好茶變成壞茶。

  綠茶的功效與作用

  1. 有助于延緩衰老

  茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

  2、有助于抑制心血管疾病

  茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

  3、有助于預防和抗癌

  茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。

  4、有助于預防和治療輻射傷害

  茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

  5、有助于抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

  6、有助于美容護膚

  茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

  7、有助于醒腦提神

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。

  8、有助于利尿解乏

  茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

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相信大家都有喝過綠茶,也許很多人喝綠茶是因為它的味道好,喜歡它的味道。