貧血是很常見的問題，但是孕婦貧血就要引起注意了，那么，孕婦貧血的人吃什么好呢?孕婦貧血怎么辦呢?接下來，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果好吧!
目錄
5、孕婦吃什么補(bǔ)血 6、孕婦貧血的小偏方
孕婦貧血的原因
在醫(yī)院，時(shí)常會(huì)看到孕婦被說貧血，這個(gè)是為什么呢?在女性懷孕后，寶寶需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以加重了孕婦對(duì)鐵元素的需求，貧血對(duì)于孕婦來說是很正常的，我們要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，時(shí)刻注意自己的身體。
1、鐵元素需要大
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。
而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、胎盤和臍帶生長(zhǎng)
在寶寶發(fā)育的過程中，需要鐵元素來滿足營(yíng)養(yǎng)平衡，隨著寶寶不斷成長(zhǎng)，胎盤、臍帶都需要大量的鐵元素。
3、未儲(chǔ)存足夠鐵
大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵，來滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等。
很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。
4、孕婦出現(xiàn)厭食，挑食，惡心嘔吐等早孕反應(yīng)
孕中，孕后期食物中若缺乏足夠的貼，蛋白質(zhì)，維生素B12，葉酸等，可由于營(yíng)養(yǎng)不良而引起缺鐵或巨幼紅細(xì)胞性貧血。尤其是雙胎的孕婦往往因此而合并貧血。
5、環(huán)衛(wèi)處道疾病如急慢性胃炎時(shí)
含鐵的食物由于不能在胃中轉(zhuǎn)化為亞鐵鹽，以致小腸不能很好吸收，使體內(nèi)因缺鐵還貧血。
6、孕期急慢性失血
如胃十二指腸潰瘍，痔，腸道寄生蟲病如鉤蟲病等，均和引起小量持續(xù)出血而發(fā)生貧血。
