孕婦貧血的人吃什么好 預(yù)防貧血的食物推薦(2)

  孕婦貧血的癥狀

  孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等。

  如果孕婦貧血只是輕度,是沒有什么明顯的癥狀的,需要去醫(yī)院做專門的檢查才可以。如果孕婦的血液檢查結(jié)果顯示血紅蛋白在10克/100毫升以下、紅細(xì)胞壓低于30%,或者是紅細(xì)胞的計(jì)數(shù)低于350萬/立方毫米,就說明孕婦要開始補(bǔ)鐵了。

  孕婦貧血會(huì)經(jīng)常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣,這是貧血者早出現(xiàn)的癥狀也是常見的癥狀。

  貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點(diǎn)的是,一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看,才比較可靠。

  貧血的人經(jīng)常會(huì)感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散,嚴(yán)重貧血者還有可能會(huì)出現(xiàn)神志模糊甚至是暈厥。

  心悸是貧血比較突出的癥狀之一。貧血者有心動(dòng)太快,而且在肺動(dòng)脈瓣區(qū)和心尖的部位處于收縮期的時(shí)候可以聽到柔和的雜音,這種情況就叫做貧血性雜音。當(dāng)在肺動(dòng)脈瓣區(qū)和心尖的部位處于舒張期的時(shí)候也可以聽到雜音,情況就比較嚴(yán)重。

  食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀,這是因?yàn)樨氀鹆讼到y(tǒng)紊亂。

  呼吸困難或者是氣急,也是貧血的癥狀之一。因?yàn)樨氀獣?huì)引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。

  孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響

  懷孕期間,肚子里的寶寶是依靠從媽媽身體里獲取營(yíng)養(yǎng)從而不斷發(fā)育成長(zhǎng)的,鐵是重要的一種微量元素,那么懷孕期間,準(zhǔn)媽媽貧血會(huì)對(duì)寶寶造成什么影響呢?下面我們就一起來了解一下!

  準(zhǔn)媽媽輕度貧血對(duì)胎兒的影響不大,但是長(zhǎng)期貧血會(huì)導(dǎo)致乏力、頭暈,進(jìn)而也會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

  準(zhǔn)媽媽中度、中度貧血對(duì)胎兒的影響則很大,胎盤供血供氧不足,會(huì)影響胎兒發(fā)育,胎兒出生之后會(huì)有個(gè)子小、理智差等情況,還會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性貧血,而孕婦由于血液攜氧能力低,易導(dǎo)致胎盤缺氧,胎盤壞死、哽塞進(jìn)而導(dǎo)致胎兒窒息,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)早產(chǎn)、死產(chǎn)。

  因此,準(zhǔn)媽媽在懷孕期間有貧血的癥狀一定要引起重視,及早地調(diào)理身體,可以通過日常的飲食來攝入鐵質(zhì),以防治缺鐵性貧血,保護(hù)自身和寶寶的健康!

  孕婦貧血吃什么補(bǔ)血快

  孕期貧血是常見的現(xiàn)象,許多的孕婦常常會(huì)感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會(huì)影響孕婦本身還會(huì)影響到胎兒,那么孕婦貧血吃什么補(bǔ)血快呢?下面我們一起來了解!

  首先,食物要多樣化,多吃含維生素C豐富的果蔬,經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補(bǔ)充維生素A,有助于鐵的吸收。

  其次,多吃含鐵豐富的食物,動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。

  再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物,比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。

  孕期補(bǔ)血,好是在飲食中多攝取一些補(bǔ)鐵的食物,以保障孕期營(yíng)養(yǎng)均衡,如果食補(bǔ)無改善,孕婦血色素仍繼續(xù)下降,則可考慮服用一些鐵劑或者補(bǔ)鐵片。在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽,孕期應(yīng)避免喝濃茶、咖啡等,避免抑制鐵質(zhì)的吸收。

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