孕婦是每個家庭都非常關心的人，很多的人都不太了解孕婦保養(yǎng)的常識，孕婦如何保養(yǎng)皮膚呢?生活中很多的孕婦都覺得懷孕之后不需要保養(yǎng)，對胎兒的發(fā)育不太好，其實這是錯誤的哦!下面就和小編一起來看看孕婦怎么保養(yǎng)皮膚吧，看看你們平時都做對了嗎?
目錄
1、孕婦怎么保養(yǎng)皮膚 2、夏季孕婦要預防什么皮膚病
3、孕婦春季如何保養(yǎng)皮膚 4、孕婦春季保養(yǎng)的注意要點
孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
夏天馬上就要到了，這對于懷孕的女性來說可以不是一件好事，因為孕婦夏天很容易患上皮膚病，那么應該如何保養(yǎng)皮膚呢?接下來小方為你詳細的介紹夏季孕婦怎么保養(yǎng)皮膚。
一、夏季孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
1、少用防曬霜
媽媽們要小心，祛斑霜里含有對胎兒發(fā)育不利的化學成分，應慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會因紫外線的照射而加重，所以孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，如出門打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們選防曬霜時，應選SPF值低一些的，以避免刺激皮膚。
2、少吃刺激食物
盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。
3、控制體重
懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋(一旦產生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應盡量避免過多進食，適當控制體重。
4、輕輕拍打及按摩
洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。
5、多吃維生素C的食物
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
6、慎選護膚品
孕期女性膚質很敏感，應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。
7、適當鍛煉
為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
8、溫度要適宜
保持室內一定的溫度，好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。
9、多喝水
水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
