很多的產(chǎn)婦都很注意自己的恢復，產(chǎn)后保養(yǎng)究竟該怎么做呢?產(chǎn)后如何保養(yǎng)需要從生活中的細節(jié)開始，很多的新媽媽們都不知道該怎么做，所以平時要多多了解這些常識哦!還不知道產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)的新媽媽們趕緊來看看小編搜集的這些常識吧!
目錄
1、產(chǎn)后保養(yǎng)的誤區(qū) 2、產(chǎn)后媽咪怎么保養(yǎng)皮膚
3、新媽媽遇到的美顏難題 4、避開產(chǎn)后護膚誤區(qū)
5、產(chǎn)后保養(yǎng)的禁忌 6、產(chǎn)后胸部如何保養(yǎng)
7、產(chǎn)后保養(yǎng)避免后遺癥 8、產(chǎn)后頭發(fā)的保養(yǎng)
產(chǎn)后保養(yǎng)的誤區(qū)
生完BB后，女性開始致力于研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢復”這兩個問題上來。前者其實不是個大問題，因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙，但是后者可是要女性特別關(guān)注的問題，身體恢復本身是自己的事。然而在產(chǎn)后保養(yǎng)上往往存在3大誤區(qū)，需要各位重視起來。
誤區(qū)一：多躺，少走動
婆婆說：剛生完孩子的女人，都是要在床上躺上十天半個月的，一個月不下地的都有呢!你就別起來了，要什么東西我?guī)湍隳谩?/p>
在此萬分感謝婆婆的好心，可是今時不比往日，按照科學觀念，產(chǎn)后就是要盡快下地走呢，尤其是剖腹產(chǎn)，在平躺24小時后，好多走動。
產(chǎn)后1天即可坐，產(chǎn)后3天即可下床走
生完孩子以后，女性的身體需要長時間地調(diào)養(yǎng)，很多人都認為應該長期臥床，不應該下床活動。其實，這種做法并不科學。產(chǎn)婦久坐不動，就會容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造成脫垂，對身體恢復不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后，就可以從床上坐起來了，到了第三天就可以下床活動，并且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢復。
誤區(qū)二：多吃，喝濃湯
婆婆說：我今天熬豬手湯，明天買鯽魚來，你怕腥味我油炸一下再煮湯，濃濃的白白的湯，正好下奶。湯水一定要多喝，水就別喝了，用湯代替更好。
OMG，連我喝水的權(quán)利都要被剝奪。不能說我的家婆不細致，她的照顧很細心，可是貼心不貼心，全都是她說了算啊，喝湯是沒錯，不過剛生完幾天，咱循序漸進，先給點清淡的湯水、蔬菜給我調(diào)理一下吧。
產(chǎn)后大補循序漸進，至少保證1周的清淡飲食
生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人為了讓女性早日恢復過來，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進行大補。其實這個做法也是不對的，產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結(jié)束不久的戰(zhàn)役中恢復過來，因此難以承受住太過油膩的大補食物。建議女性產(chǎn)后飲食應該以清淡為主，讓腸胃得以舒適，等待幾天后在逐漸換成補品。
