20160509北京電視臺養(yǎng)生堂視頻:王國瑋講脾虛的癥狀
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑞
發(fā)表時間:2016-05-11 09:26脾虛濕比較多見的現象,患上脾虛是非常痛苦的,生活中應該積極地進行相關的調理,對我們的身體才有利。那么日常生活中脾虛的癥狀究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂視頻欄目王國瑋專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
脾虛的癥狀
癥狀一、舌苔有變化
脾虛的人一般舌頭都會發(fā)生變化,也會脾虛常見的外在表現,我們正常人的舌頭為紅色,看上去很潤澤。
舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
還有就是在夏季的時候,如果出現了脾濕,那么患者常常也會感覺到口內粘膩,并且有面色晦暗發(fā)黃的表現。
癥狀二、食欲下降
因為在中醫(yī)理論中,當濕氣進入體內后容易傷脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質,為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現食欲和消化功能下降。
但是也有一些患者食欲不受到影響,還有有較強的饑餓感,但是往往進食之后就會感到飽脹,這是胃強脾弱的癥狀。
癥狀三、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。
脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。
癥狀四、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。
體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內,形成肥胖。
癥狀五、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現異?,F象。
由此,如果出現以上這些癥狀,那你真的脾虛了。
脾虛吃什么好
1.蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2.香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。
3.荔枝
味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4.橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
5.山楂
味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內停。
6.木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
本期嘉賓介紹
王國瑋
男,北京中醫(yī)醫(yī)院副院長。出身于中醫(yī)世家。1987年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。主要工作經歷:1987—1996年在北京中醫(yī)醫(yī)院兒科從事臨床工作;1996年—2000年在北京中醫(yī)醫(yī)院肝病科任主任,主要從事肝病的臨床治療與研究;2007年至今任北京中醫(yī)醫(yī)院副院長。
近年來,在臨床實踐的同時發(fā)表了大量科普文章、普及醫(yī)學知識,先后在中央電視臺"健康之路"、中醫(yī)人民廣播電臺、北京廣播電臺、人民日報、健康報、法制日報、北京日報、北京晚報等多家媒體發(fā)表科普文章300余篇,被中央人民廣播電臺聘為百家醫(yī)學顧問。
近年來還致力于“亞健康中醫(yī)調理”的研究及“健康管理”、中醫(yī)進社區(qū)的嘗試等醫(yī)學管理,取得了顯著成績。
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