晚春時(shí)節(jié)氣候多變，會(huì)直接影響人體上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì)下降;當(dāng)體質(zhì)不佳時(shí)，病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入?？人钥啥喑岳婧桶俸?，可增強(qiáng)上呼吸道免疫能力。
春天吃什么食物對(duì)肝和肝功能好
對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，病痛的折磨可能讓他們沒(méi)有心情去欣賞春天的美好，只想著如何能夠早點(diǎn)好轉(zhuǎn)自己的病情，患者積極治療，合理用藥是好轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，但同時(shí)也要在生活中多加注意，那么，晚春乙肝患者吃什么食物對(duì)肝臟和肝功能好呢?
因?yàn)榇杭攫B(yǎng)肝，要多吃溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等，少吃黃瓜、茭白、蓮藕等寒性食物。春日時(shí)暖風(fēng)或晚春暴熱襲人，易引動(dòng)體內(nèi)郁熱而生肝火，或致體內(nèi)津液外泄，可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物。但是，要少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。
乙肝患者春天的時(shí)候可以適當(dāng)吃大棗、山藥等食物;多吃蔬菜和野菜，如香菜、春筍、萵筍、菠菜、香椿、芹菜等，補(bǔ)充多種維生素和微量元素，清熱潤(rùn)燥，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā);忌吃油膩、生冷、黏硬食物，以免傷及肝脾。對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)除了飲食上的調(diào)理之外，還應(yīng)該注意自身的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力，但是不可以進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
專(zhuān)家提醒，合理的飲食只能保護(hù)肝臟不受損，但是乙肝大三陽(yáng)患者體內(nèi)的乙肝病毒會(huì)不斷復(fù)制，傷害肝細(xì)胞，得了乙肝大三陽(yáng)，要及時(shí)的去專(zhuān)業(yè)正規(guī)的肝病醫(yī)院治療，只有找出病根，清除乙肝病毒，肝臟才能不會(huì)繼續(xù)受到損害。
補(bǔ)肝食物推薦
第一、大豆及豆制品
含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。
第二、西瓜
有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。
第三、海鮮類(lèi)
例如白帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)、及甲殼類(lèi)如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，有利于修復(fù)受損的肝組織細(xì)胞。但選擇烹調(diào)要得當(dāng)，否則可能會(huì)引起食物中毒，蒸煮溫度要達(dá)到100度。加熱時(shí)間要半小時(shí)以上?；颊呷绻麑?duì)海鮮過(guò)敏，那么就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
第四、含鉀豐富的食物
海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、高蛋白及適量脂肪的食物
動(dòng)物的肝、瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、蛋類(lèi)等含高蛋白及適量脂肪的食物。
第六、含花青素植物
黑枸杞、藍(lán)莓、葡萄、黑加侖等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于春季吃什么食物的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了春天養(yǎng)肝吃什么好，知道了解毒食物有哪些，在晚春時(shí)節(jié)，多吃這些解毒養(yǎng)肝食物吧，讓你遠(yuǎn)離病毒。
