24式太極拳音樂 笛子獨奏太極拳音樂三峽情

  太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習(xí)練太極拳能提高健康水平,打太極拳的時候配上太極拳音樂能幫助我們快速入靜。太極拳的特點柔和緩慢,任何人都適宜,下面隨著24式太極拳音樂《三峽情》演練一下吧!

  24式太極拳的健身作用

  太極拳是中國獨有武術(shù),太極拳的創(chuàng)編總結(jié)了古人養(yǎng)生智慧結(jié)晶,常練太極拳可強身健體。

  太極拳可以修身養(yǎng)性,動作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀砸饽钜龑?dǎo)動作,符合人體的生理保健要求,能促進(jìn)人體的新陳代謝,還能對人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然,神舒體松,有益于身體康健。

  太極拳的特點和其他運動有所不同,太極拳要求放松、心靜,身心完全沉浸在運動中,是大腦、身體、心理全部達(dá)到安靜平衡。

  消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼,擺脫病態(tài)心理,可以對人們身心進(jìn)行調(diào)節(jié),使心情愉快、心情平靜,提高免疫力,增強體質(zhì),健康長壽。

  三峽情歌詞

  三峽云喲,三峽雨喲

  故鄉(xiāng)的景喲,故鄉(xiāng)的情

  從小愛在云里走,口吹葉笛趕羊群

  從小愛在雨里淋,手揮竹篙駕船行噢

  三峽云喲,三峽雨喲

  細(xì)如絲喲,柔如錦喲

  牽動兒女思鄉(xiāng)情

  嗨喲,嗨喲,牽動兒女思鄉(xiāng)情

  三峽云,三峽雨,如夢的景喲,如癡的情

  幾時再登巫山頂,唱支山歌喚羊群

  幾時再登夔峽門

  喊一聲號子駕船行嘔

  三峽云喲,三峽雨喲

  潔如玉喲,白如銀喲

  恰似兒女思鄉(xiāng)情

  嗨喲,嗨喲,恰似兒女思鄉(xiāng)情

  嗨喲,嗨喲,嗨喲

24式太極拳音樂 太極拳的特點 太極拳音樂 
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