由于現(xiàn)代人改變了傳統(tǒng)的生活習(xí)慣以及不當(dāng)?shù)募膊√幚矸绞?，使得人體的能量供應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，人體長期處于透支體力狀態(tài)之下，能量日漸減少，資源管理系統(tǒng)不斷地應(yīng)變，說產(chǎn)生了現(xiàn)代人各種可怕的慢性病。
例如，甲狀腺亢進(jìn)是中醫(yī)所說“陰虛火重”的典型癥狀，也就是長期大量透支體力的結(jié)果，糖尿病則是中醫(yī)所說“陰陽兩虛”時的癥狀，也就是人體的血?dú)夂突鸲家呀?jīng)快用光了，人體開始將肌肉轉(zhuǎn)化為醣份代替不足的蛋白作為代用能源。幾乎所有慢性病都可以從資源管理系統(tǒng)的觀點(diǎn)找到新的病理，進(jìn)而發(fā)展出有效的治療或調(diào)養(yǎng)方法。
當(dāng)人體經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，血?dú)鈺饾u上升，原來減少供血的臟器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現(xiàn)許多疾病的癥狀。
例如新增的血液重新進(jìn)入久已缺血的肌肉組織，會使人產(chǎn)生全身酸痛的感覺，新增的血液進(jìn)入肺臟驅(qū)趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產(chǎn)生和感冒完全相同的癥狀，新增的血液進(jìn)入肝臟進(jìn)行清理工作時，就會出現(xiàn)肝熱和小便發(fā)黃等和肝病類似的癥狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由于肝臟開始進(jìn)行大掃除而大幅度提高……等等。
這些疾病的癥狀和人體體能不足時所發(fā)生的癥狀非常類似，不是很高明的中醫(yī)師是很難分辨出來的。但是今天的西醫(yī)認(rèn)為這些癥狀是疾病，結(jié)果多數(shù)的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血?dú)庀陆档内厔葜校梭w沒有多余的有量進(jìn)行大掃除，這些癥狀也就迅速消失，各種檢查數(shù)據(jù)回到了(所謂的)正常范圍，就算痊愈了。
這種只治結(jié)果，不論原因的治療方法，就像受了潮的墻，不去把漏水的地方解決，只在外面涂上新漆，看起來好像修好了一樣，其實(shí)是一種“粉飾太平”的治療方法，不但對人體沒有一點(diǎn)好處，反而會對人體造成更大的傷害。
而太極拳的鍛煉正是從培養(yǎng)人體能量本源，舒通經(jīng)絡(luò)，提高臟器的功能等重要方面而達(dá)到人體的健康為目的的。于內(nèi)以意導(dǎo)氣，呼吸導(dǎo)引，于外伸筯拔骨，虛實(shí)開合，在練習(xí)上動靜開合、順逆參半、快慢相間、螺旋纏繞、對稱拔長，處處體現(xiàn)出太極之陰陽之理。
實(shí)際已證明太極拳運(yùn)動確是人們健身、養(yǎng)生的首選運(yùn)動。也有很多人練習(xí)太極拳，因中途身體出現(xiàn)“酸、麻、脹、痛”現(xiàn)象，恐慌或意志不堅(jiān)而不能堅(jiān)持下來，皆不明上述人體系統(tǒng)之故。如明此，又能尊師重道，循序有法，持之以恒，不急不燥，豈不美哉!
太極拳養(yǎng)生功法特點(diǎn)
在排除雜念的過程中，患者的心境得以釋然，對于各種不幸事件和遭遇也能逐漸學(xué)會以處變不驚的態(tài)度面對。
養(yǎng)生太極拳的拳架套路經(jīng)過科學(xué)設(shè)計(jì)編排，其動作陰陽有序，開合有致，動靜相生，虛實(shí)剛?cè)?，有變有常，升降開合，不離太極陰陽大道。
太極拳內(nèi)合自身生理節(jié)律，外合天地自然規(guī)律，因此能調(diào)節(jié)機(jī)體循環(huán)，保持血液暢通，保持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
故能調(diào)動機(jī)體氣機(jī)升降出入，以合天地氣機(jī)之升降出入，具有培元補(bǔ)氣，行氣通經(jīng)，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，有療疾健身修心養(yǎng)身之功效，接下來專家就來為您詳細(xì)介紹一下養(yǎng)生太極拳的功法特點(diǎn)。
養(yǎng)生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進(jìn)修，層次修煉，真修實(shí)證。按層次功階，功夫深淺，各有功效。
初學(xué)起手，應(yīng)學(xué)一式練一式，學(xué)練結(jié)合，以練為主，則可迅速顯效。練一式得一式，練成一階進(jìn)一階，自有一階之功效。
經(jīng)常練習(xí)太極拳能提高身體素質(zhì)，并能提高身體代謝功能，新陳代謝是保持生命活動的根本。
下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點(diǎn)。
練松
放松是練氣、練勁、練神的基礎(chǔ)。養(yǎng)生太極拳采用隨息放松法放松周身。
練意
有為以始，無為以成。練拳要用心，用心要練意。拳勢招法、形體、動作、松身、呼吸、行氣、使勁對力，全憑心意用功夫。法具于心，心使意動而成招，招法精明在心意。
