太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)原理,太極養(yǎng)生已經(jīng)成為時代的潮流,習(xí)練太極拳不僅能技擊還能健身養(yǎng)生。那么,太極拳與中醫(yī)之間產(chǎn)生怎樣的道呢?太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解,下面隨著太極拳練習(xí)一下吧!

  太極拳與中醫(yī)之間產(chǎn)生怎樣的道

  太極拳的理論來源是古代道家哲學(xué)中的養(yǎng)生之道,太極拳具有中醫(yī)原理,當(dāng)今人們習(xí)練太極拳具有預(yù)防疾病的作用。

  自古以來武術(shù)就與醫(yī)術(shù)形影不離,一般習(xí)武強(qiáng)身者都或多或少明白一些醫(yī)學(xué)常識,懂醫(yī)的也或多明白一點武術(shù)理論。而太極拳與中醫(yī)是什么樣的關(guān)系,這個問題不知困惑多少人,下面就簡單的論述一下。

  太極拳以“太極”為名,吸取我國古代《易經(jīng)》哲理為指導(dǎo)思想?!兑?middot;系辭》云:“易有太極,是生兩儀。”太者,大也,初也;極者,端也,始也。其是宇宙間派生萬物之本原,其包含有動、靜和陰、陽兩個方面。

  太極拳動靜結(jié)合,習(xí)練太極拳要求做到動中有靜,靜中有動,堅持練習(xí)太極拳能提高身體健康水平。

  動而生陽,靜而生陰,既對立,又統(tǒng)一,此消彼長、相互轉(zhuǎn)化,不斷運動,變化無窮。太極拳正是以這種理論為依據(jù),講求動靜、陰陽。形體外動,意志內(nèi)靜。調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡,調(diào)暢氣血,舒展筋骨,培養(yǎng)正氣,以達(dá)到內(nèi)外調(diào)和、預(yù)防疾病、抵抗外邪和延年益壽的目的。

  更是融合中國古典哲學(xué)與祖國醫(yī)學(xué)理論之精華而形成的獨特理論體系,尤其是祖國醫(yī)學(xué)理論中的整體觀念、陰陽五行學(xué)說等在太極拳中都有體現(xiàn),因此,中醫(yī)理論在太極拳中得到廣泛應(yīng)用。

整體觀念、陰陽五行學(xué)說等在太極拳中都有體現(xiàn)

  整體觀念是中醫(yī)學(xué)的主導(dǎo)思想,它強(qiáng)調(diào)事物本身的統(tǒng)一性,完整性以及與其他事物的聯(lián)系,認(rèn)為人體各個組成部分之間,在結(jié)構(gòu)上是不可分割的,在功能上是相互協(xié)調(diào)、相互作用的;同時人體與自然界有密切關(guān)系,并且能動地適應(yīng)自然,從而維持機(jī)體正常的生命活動。

  太極拳是一項整體運動,對身體每個部位都有調(diào)節(jié)作用,通過學(xué)習(xí)太極拳能延遲機(jī)體衰老。

  整體觀念貫穿于中醫(yī)學(xué)的診斷、治療、康復(fù)等各個方面,也是傳統(tǒng)保健體育運動的理論依據(jù)。事實上,整個傳統(tǒng)保健體育的理論和鍛煉要求都體現(xiàn)了“人與天地相應(yīng)”的整體觀思想。太極拳順應(yīng)這一自然規(guī)律,要求沉肩垂肘,含胸拔背,運動路線走弧形、走圓形,以達(dá)到氣血的運行和經(jīng)絡(luò)的流通。

  要求連綿不斷,從起式至收式,中間沒有停頓,一式的結(jié)束即另一式的開始,整套拳術(shù)一氣呵成,循環(huán)往復(fù),以至無窮,尤如涓涓流水,灌養(yǎng)全身。其二松靜、柔和、緩慢,其理在于:疏松才能通達(dá),稠密則易引起閉塞,滯留。

  柔和、緩慢以不傷氣血,無害形體。在太極推手中的粘連粘隨,不丟不頂,講究一個“化”字。柔和與剛強(qiáng)是萬事萬物的一種屬性,柔則彈性強(qiáng)易變形,剛則性脆易折。

  太極拳在化字上下功夫四兩撥千斤之效。對內(nèi),使五臟六腑,四肢百骸,神經(jīng)系統(tǒng),得以疏理、通達(dá),在順應(yīng)自然中得以完善和發(fā)展。從而起到健身、御敵、治病、益壽之功效。

  在習(xí)武修術(shù)的人士中,絕大多數(shù)人都明白中醫(yī)的理論,同時亦將中醫(yī)學(xué)理論聯(lián)系武學(xué)的理論知識,深化武學(xué)境界。任何拳種都講究經(jīng)絡(luò)的走向,太極拳亦不過是如此。習(xí)拳亦要明理,明理亦要懂醫(yī)!

  太極拳和中醫(yī)之間的關(guān)系

  第一、基本理論相同。都是以《易經(jīng)》學(xué)說為基本依據(jù),以陰陽平衡為基本原則,無論是基礎(chǔ)理論還是應(yīng)用技術(shù)理論上都有大量的相同之處,甚至是完全通用的。

  第二、武術(shù)是中醫(yī)學(xué)健康的有機(jī)組成部分,太極拳已經(jīng)成為中醫(yī)康復(fù)保健的重要方法并得到普遍應(yīng)用。

  養(yǎng)生是現(xiàn)代人每天必備的工作,通過養(yǎng)生能延長壽命,同時提高身體素質(zhì),太極拳運動便符合人們養(yǎng)生要求。

  第三、太極拳和中醫(yī)都強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主,治“未病之病”,以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)為健康的首要選擇,重在提高自身體能、潛能的提高,抵抗各類疾病。

  第四、太極拳和中醫(yī)都注重心理和生理健康相結(jié)合,身心并修。努力改善人的精神狀態(tài)。

  第五、大力提倡整體觀,注重人與自然的和諧。中草藥取之于自然,和太極拳的仿生方法都是這種思想的具體體現(xiàn)。因此,練習(xí)太極拳的過程也是學(xué)習(xí)中醫(yī)保健知識的過程。此外,有意識地學(xué)一些中醫(yī)學(xué)知識,有助于更好地練習(xí)太極拳。

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁